JanaBD.ComLoginSign Up


দাম্পত্য জীবন মধুর করতে গড়ুন ৬টি অভ্যাস

লাইফ স্টাইল 17 Apr 2018 at 12:18pm 809
Googleplus Pint
দাম্পত্য জীবন মধুর করতে গড়ুন ৬টি অভ্যাস

দাম্পত্য জীবনে স্বামী-স্ত্রীর মধ্যে একটু-আধটু অশান্তি হতেই পারে। তবে তা যদি নিত্যকার ঘটনায় পরিণত হয় তবেই শুরু হয় অশান্তির। আর এতে ক্ষতিগ্রস্ত হয় পরিবার। সংসারের সুখ আসলে নির্ভর করে। কে কতটুকু ছাড় দিতে পারে, কতটুকু সহ্য করতে পারে, কতটুকু যত্মবান হতে পারে তার ওপর ভিত্তি করে। চলুন জেনে নিই দাম্পত্য জীবন সুখী করতে কোন অভ্যাসগুলো গড়ে তোলা প্রয়োজন. . .

১. পারস্পরিক শ্রদ্ধাবোধ
শ্রদ্ধাবোধ প্রত্যেক ভালো দাম্পত্য জীবনের একটি সু-অভ্যাস, সুখী দাম্পত্য জীবন এটার অংশ। তবে শুধু এই নয় যে সঙ্গী বা সঙ্গিনীর প্রতি শ্রদ্ধাবোধ থাকতে হবে, নিজের প্রতিও থাকতে হবে। গবেষণায় দেখানো হয়েছে, কিভাবে নিজের মান উচ্চতর রাখা যায়। সম্পর্কের ক্ষেত্রে আপনার আচরণ কেমন হবে এটি একটি বড় ব্যাপার। যদিও প্রাথমিকভাবে মনে করা হয় উচ্চাশা বৈবাহিক অসদারণের দিকে প্রভাবিত করে। তবে বর্তমানে বিজ্ঞানীরা এটাকে ভিন্ন আঙ্গিকে দেখছেন।

তারা মনে করেন, উচ্চাশার ফল ভালো। অন্যদিকে নিম্ন আশা হতাশা তৈরি করে। এটা কোনো ধাপে ইতিবাচক আবেগ নয় যা দাম্পত্য জীবন বিপরীতভাবে প্রভাবিত করে।

২. একে অন্যকে সঙ্গ দেওয়া
স্বামী-স্ত্রীর একে অপরকে সঙ্গ দেওয়ার উপকারিতা অনেক। সঙ্গ একজন আরেকজনের প্রতি মনোসংযোগ এবং নির্ভশীলতা বাড়ায়। কিন্তু মানসিক সমর্থনের অভাবে ধীরে ধীরে সঙ্গীর উপর চাপ বাড়তে থাকে। এর ফলে সম্পর্কে অবনতি হবে।

৩. খুশি থাকা-খুশি রাখা
সঙ্গীর মেজাজকে ভালো রাখতে মজার কোনো কাজ করতে পারেন। এটা আপনার সম্পর্ককে অন্য মাত্রায় পৌঁছে দেবে। নিজের খুশি থাকার বিষয়গুলো বাহ্যিক কারণের সঙ্গে যুক্ত করা এবং সঙ্গীর উপর নির্ভর করা উচিত না।

৪. ভালো মুহূর্ত উপভোগ
একে অন্যের প্রাপ্তি স্বীকারের জন্য ভোল মুহূর্তগুলো উদযাপন করুন। দীর্ঘ ভ্রমণে বেরিয়ে পড়ুন। এর ফলে হ্যাপি হরমোন নিঃসরণ হয়ে চাপ কমবে। এটা আগে শুনেছেন এবং পুনরায় করতে পারেন। সব কিছু এক সঙ্গেই করতে হবে এটা নয়। প্রকৃতপক্ষে অন্যের আগ্রহের প্রতি নজর রাখতে হবে যাতে আলাদাভাবে সে সময় ব্যয় করতে পারে।

৫. শুয়ে গল্প করা
আপনি কি এই মুহূর্তে শুয়ে স্বপ্নের সাগরে ভাসছেন। তাহলে এটা বন্ধ করুন। আর সঙ্গীকে জড়িয়ে ধরে কিছু সময় ব্যয় করুন। দুইজন বালিশে শুয়ে কিছুক্ষণ গল্প করুন, ভবিষ্যত পরিকল্পনা করুন। মন ফুরফুরে হয়ে যাবে।

৬. কৃতজ্ঞতা প্রকাশ
সফল এবং সুখী দাম্পত্য জীবনের চাবিকাঠি সঙ্গীকে সাদরে গ্রহণ করা। তাই যেকোনো ভালো কাজের জন্য একে অন্যকে ধন্যবাদ বলার অভ্যাস গড়ে তুলুন। সমীক্ষায় দেখা গেছে,যারা সঙ্গীদের ধন্যবাদ জানান, তার কাজের প্রশংসা করেন তাদের দাম্পত্য জীবন অনেক সুস্থির-আনন্দময়।

Googleplus Pint
Like - Dislike Votes 4 - Rating 5 of 10
Relatedআরও দেখুনঅন্যান্য ক্যাটাগরি
ঘরে যে ৫ জিনিস রাখলে ফিরে আসবে সৌভাগ্য ঘরে যে ৫ জিনিস রাখলে ফিরে আসবে সৌভাগ্য
17 Jul 2018 at 10:26am 249
যে উপায়ে বুঝবেন স্ত্রী সাংসারিক যে উপায়ে বুঝবেন স্ত্রী সাংসারিক
16 Jul 2018 at 1:53pm 142
প্রেমে প্রতারিত হলে নিজেকে সামলাবেন যেভাবে প্রেমে প্রতারিত হলে নিজেকে সামলাবেন যেভাবে
14 Jul 2018 at 8:00pm 193
ব্রেকআপে আগ্রহী যে রাশির মেয়েরা ব্রেকআপে আগ্রহী যে রাশির মেয়েরা
14 Jul 2018 at 4:54pm 195
যে ২১টি উপদেশ মানলে জীবনে সফলতা ধরা দেবে যে ২১টি উপদেশ মানলে জীবনে সফলতা ধরা দেবে
13 Jul 2018 at 4:22pm 438
মেয়েদের মন পেতে কী করবেন? মেয়েদের মন পেতে কী করবেন?
12 Jul 2018 at 3:49pm 645
ব্যাংক ব্যালান্স বাড়াবেন যেভাবে ব্যাংক ব্যালান্স বাড়াবেন যেভাবে
12 Jul 2018 at 3:46pm 215
শরীরে কোন কোন অংশে তিল থাকা ভয়ংকর! শরীরে কোন কোন অংশে তিল থাকা ভয়ংকর!
11 Jul 2018 at 12:19pm 484

পাঠকের মন্তব্য (0)

Recent Posts আরও দেখুন
জ্যামাইকায় প্রস্তুতি ম্যাচে নামছেন মুস্তাফিজজ্যামাইকায় প্রস্তুতি ম্যাচে নামছেন মুস্তাফিজ
Few seconds ago 2
আর মাত্র ১ মাস বাকি, দেখুন এশিয়া কাপ-২০১৮ এর পূর্ণাঙ্গ সময়সূচীআর মাত্র ১ মাস বাকি, দেখুন এশিয়া কাপ-২০১৮ এর পূর্ণাঙ্গ সময়সূচী
1 minute ago 3
আজকের রাশিফল : ১৯ জুলাই, ২০১৮আজকের রাশিফল : ১৯ জুলাই, ২০১৮
Yesterday at 10:21pm 71
আজকের এই দিনে : ১৯ জুলাই, ২০১৮আজকের এই দিনে : ১৯ জুলাই, ২০১৮
Yesterday at 10:14pm 24
আম সম্পর্কে ১২টি তথ্য যা আপনার জানা নেইআম সম্পর্কে ১২টি তথ্য যা আপনার জানা নেই
Yesterday at 8:17pm 108
যে দলকে কখনও হারাতে পারেনি ব্রাজিলযে দলকে কখনও হারাতে পারেনি ব্রাজিল
Yesterday at 8:13pm 502
‘সঞ্জু’র রেকর্ড ভাঙতে পারে এই ৫ ছবি‘সঞ্জু’র রেকর্ড ভাঙতে পারে এই ৫ ছবি
Yesterday at 8:08pm 313
এইচএসসির ফল পুনঃনিরীক্ষা ২০-২৬ জুলাইএইচএসসির ফল পুনঃনিরীক্ষা ২০-২৬ জুলাই
Yesterday at 8:01pm 168