পেটের তিন পয়েন্টে আঙুল ঘুরিয়ে সারিয়ে তুলুন পেট ফাঁপা, গ্যাসের সমস্যা

সাস্থ্যকথা/হেলথ-টিপস 25th Oct 17 at 10:40pm 320
Googleplus Pint
পেটের তিন পয়েন্টে আঙুল ঘুরিয়ে সারিয়ে তুলুন পেট ফাঁপা, গ্যাসের সমস্যা

পেট গ্যাস বেলুনের মতো ফুলে যায়? কী করণীয় কিছুই বুঝে উঠতে পারেন না? তাই ওষুধে অভ্যস্ত না-হয়ে, পেটের তিন পয়েন্টে চাপ দিয়ে সহজেই স্বস্তি পেতে পারেন। তবে এজন্য অবশ্যই মনে রাখতে হবে;

পয়েন্ট ১
নাভি থেকে ঠিক পাঁচ আঙুল উপরে, নাভি বরাবর সরলরেখায় যে পয়েন্ট হয়, সেখানে আঙুল দিয়ে হালকা চাপে ম্যাসাজ করুন। এ ভাবে তিন মিনিট করলেই ফল পাবেন। পাকস্থলিতে জমে থাকা গ্যাস মুহূর্তে বেরিয়ে, আপনাকে আরাম দেবে।

পয়েন্ট ২
নাভি থেকে ঠিক এক আঙুল উপরের দিকে একই ভাবে ম্যাসাজ করতে থাকুন তিন থেকে চার মিনিট। গ্যাসের জন্য পেটে ব্যথা করলে, তা কমে যাবে।

পয়েন্ট ৩
নাভি থেকে ঠিক পাঁচ আঙুল ৎনীচের দিকে অর্থাৎ তলপেটে একই ভাবে আঙুল ঘুরিয়ে ম্যাসাজ করুন। এতে শুধু দ্রুত গ্যাসই বের হবে না, একই সঙ্গে অন্ত্রের সক্রিয়তা বাড়িয়ে তুলবে।

সূত্র : এই সময়

Googleplus Pint
Mizu Ahmed
Manager
Like - Dislike Votes 11 - Rating 6 of 10

পাঠকের মন্তব্য (0)