JanaBD.ComLoginSign Up

আমড়া ও পেয়ারার অসাধারন পুষ্টিগুণ

ফলের যত গুন 20th Sep 17 at 12:47pm 815
Googleplus Pint
আমড়া ও পেয়ারার অসাধারন পুষ্টিগুণ

আমড়া ও পেয়ারা দুটি ফলেই রয়েছে প্রচুর পুষ্টিগুণ। দাঁতের সমস্যার জন্য পেযারা বড়ই উপকারী। অপরদিকে আমড়াতে রয়েছে প্রচুর ভিটামিন সি। আমড়া একটি উপকারী ফল। এটি সিজেনালী ফল। আমড়ার অপর একটি নামও রয়েছে। যা সংস্কৃত ভাষায় বলা হয়, 'আম্রাতক'।

▶তাহলে জেনে নিন আমড়ার কিছু গুণাগুণ:-

১. এক কাপ পানিতে আমড়ার শাঁস ভিজিয়ে রেখে পরদিন সামান্য চিনি মিশিয়ে খেলে খাওয়ার অরুচি কমে যায়।

২. আমড়া শরীরের তাপ নিয়ন্ত্রণে বিশেষ ভূমিকা রাখে।

৩. আমড়ায় প্রচুর ভিটামিন-সি রয়েছে।

৪. প্রতিদিন ১০০ গ্রাম ওজনের একটি আমড়া খেলে একজন পূর্ণ বয়ষ্ক মানুষের ভিটামিন-সি এর ঘাটতি পূরণ হয়।

▶পেয়ারা

বাংলাদেশের সর্বত্র পাওয়া যায় পেয়ারা। এর ইতিহাস থেকে জানা যায়, সুদূর দক্ষিণ আমেরিকা হতে পর্তুগিজদের সঙ্গে পেয়ারা আমাদের দেশে চলে আসে। এখন এটি দেশীয় ফল হিসেবেই বিবেচিত।

১. পেয়ারা পেট ব্যথা দুর করে।

২. দাঁত ব্যথায় বিশেষ এবং কার্যকরী ভূমিকা রাখে পেয়ারা।

৩. দাঁতের মাড়ি মজবুত রাখতে পেয়ারা জুড়ি নেই।

৪. বদহজমে পেয়ারা বিশেষভাবে উপকার করে। এতে বেশ আরামও পাওয়া যায়।

Googleplus Pint
Mizu Ahmed
Manager
Like - Dislike Votes 40 - Rating 5 of 10
Relatedআরও দেখুনঅন্যান্য ক্যাটাগরি
কেন খাবেন পুষ্টিতে ভরপুর ও ঔষধি গুণের আনারস? কেন খাবেন পুষ্টিতে ভরপুর ও ঔষধি গুণের আনারস?
07 Jul 2018 at 11:21pm 241
কাঁঠালের অসাধারণ স্বাস্থ্য উপকারিতা! কাঁঠালের অসাধারণ স্বাস্থ্য উপকারিতা!
06 Jun 2018 at 9:58pm 667
যে ৮ কারণে খাদ্য তালিকায় রাখবেন ডালিম যে ৮ কারণে খাদ্য তালিকায় রাখবেন ডালিম
02 Jun 2018 at 5:20pm 199
ফলের রাজা 'আমে'র বিস্ময়কর সব গুণ ফলের রাজা 'আমে'র বিস্ময়কর সব গুণ
30 May 2018 at 9:13am 394
রোজ খেজুর খাওয়ার ১০ উপকার রোজ খেজুর খাওয়ার ১০ উপকার
15 May 2018 at 1:08pm 1,210
পাঁকা পেঁপে খাওয়ার ৮টি স্বাস্থ্য উপকারিতা পাঁকা পেঁপে খাওয়ার ৮টি স্বাস্থ্য উপকারিতা
30 Apr 2018 at 9:15am 975
আপেল খাওয়ার ৯টি স্বাস্থ্য উপকারিতা আপেল খাওয়ার ৯টি স্বাস্থ্য উপকারিতা
18 Apr 2018 at 9:59am 1,216
তরমুজের অসাধারন যত গুণ তরমুজের অসাধারন যত গুণ
16 Apr 2018 at 2:23pm 1,145

পাঠকের মন্তব্য (0)

Recent Posts আরও দেখুন
বিয়ের আগেই চেষ্টা করুনবিয়ের আগেই চেষ্টা করুন
2 minutes ago 4
যে কারণে মেসি, রোনালদো, নেইমার বিশ্বকাপের সেরা একাদশেযে কারণে মেসি, রোনালদো, নেইমার বিশ্বকাপের সেরা একাদশে
21 minutes ago 7
কখনও ভেবে দেখেছেন সন্ধ্যা হলেই মাথার উপরে মশা কেন ভনভন করে?কখনও ভেবে দেখেছেন সন্ধ্যা হলেই মাথার উপরে মশা কেন ভনভন করে?
1 hour ago 19
বিজয় না পারলে কে আসবেন ওপেনিংয়ে? ব্যাখা দিলেন মাশরাফিবিজয় না পারলে কে আসবেন ওপেনিংয়ে? ব্যাখা দিলেন মাশরাফি
2 hours ago 146
ফিফার বিশ্বকাপ দলে জায়গা পেলেন যারাফিফার বিশ্বকাপ দলে জায়গা পেলেন যারা
2 hours ago 112
স্কুলের শৌচালয়ে শিক্ষকের ধর্ষণের শিকার ৩য় শ্রেণীর ছাত্রীস্কুলের শৌচালয়ে শিক্ষকের ধর্ষণের শিকার ৩য় শ্রেণীর ছাত্রী
2 hours ago 31
নওয়াজের সঙ্গে ঈশিকার যৌন দৃশ্য ভাইরালনওয়াজের সঙ্গে ঈশিকার যৌন দৃশ্য ভাইরাল
2 hours ago 122
দুবাইয়ে সালমানের সঙ্গে একান্তে জ্যাকুলিনদুবাইয়ে সালমানের সঙ্গে একান্তে জ্যাকুলিন
2 hours ago 39