JanaBD.ComLoginSign Up

Bangla eid sms, Bangla eid mubarak sms, Bangla new eid sms

খালি পেটে ভুলেও খাবেন না যেসব খাবার

সাস্থ্যকথা/হেলথ-টিপস 19th Jul 17 at 3:50pm 730
Googleplus Pint
খালি পেটে ভুলেও খাবেন না যেসব খাবার

ক্ষুধা লাগলে সামনে থাকা খাবার হুটহাট খাওয়া হয়ে যায়। আবার জাঙ্ক ফুড খেয়েও অনেকে পেট ভরিয়ে ফেলেন। এতে করে ক্ষুধা দূর হলেও প্রভাব পড়তে শুরু করে শরীরের উপর। ধীরে ধীরে অ্যাসিডিটির মতো সমস্যাগুলো মাথাচাড়া দিয়ে ওঠে।

জেনে নিন সুস্থ থাকতে খালি পেটে খাবেন না কোন খাবারগুলো. . .

চিপস
অনেক সময় ক্ষুধা লাগলে হাতের কাছে থাকা চিপসজাতীয় খাবার খেয়ে ফেলেন অনেকে। তবে খালি পেটে চিপস খাওয়া উচিত নয়। কারণ এটি কখনও পুরোপুরি পেট ভরাতে পারে না। ফলে আরও বেশি করে চিপস খাওয়ার ইচ্ছা বেড়ে যায়। খালি পেটে অতিরিক্ত চিপস খেলে অ্যাসিডিটির সমস্যা দেখা দিতে পারে।

কমলা
খালি পেটে কমলা অথবা লেবুর মতো ফলগুলো এড়িয়ে চলুন। এগুলো খেলে হঠাৎ করেই রক্তে শর্করার মাত্রা বেড়ে যায়। যা শরীরের জন্য ক্ষতির কারণ। এছাড়া খালি পেটে অ্যাসিডিক খাবার খেলে বেড়ে যেতে পারে গ্যাস্ট্রিক।

কোল্ড ড্রিংক
ক্ষুধার সময় কোল্ড ড্রিংক বা অতিরিক্ত চিনি দেওয়া কোনও পানীয় পান করবেন না। এটি শারীরিক ক্ষতির কারণ হতে পারে।

দই
খালি পেটে দই খেলে পাকস্থলীতে হাইড্রোক্লোরিক অ্যাসিড নিঃসরণ হয়। এটি ল্যাক্টিক অ্যাসিড নষ্ট করে দেয়।

অতিরিক্ত তেল-মসলাযুক্ত খাবার
খালি পেটে হঠাৎ তেল-মসলার খাবার খাবেন না। এতে পেট ব্যথাসহ নানা ধরনের সমস্যা দেখা দিতে পারে।

কফি
খালি পেটে কফি খেলে পাকস্থলীতে অ্যাসিডের ক্ষরণ বেড়ে যায়। তাই খালি পেটে ক্যাফেইন এড়িয়ে যাওয়াই ভালো।

টমেটো
টমেটোতে প্রচুর পরিমাণে ট্যানিক অ্যাসিড রয়েছে। খালি পেটে টমেটো খেলে তাই আলসার হতে পারে।

Googleplus Pint
Like - Dislike Votes 16 - Rating 5 of 10
Relatedআরও দেখুনঅন্যান্য ক্যাটাগরি
নিয়মিত হাঁটার ৯ উপকারিতা নিয়মিত হাঁটার ৯ উপকারিতা
Yesterday at 10:21am 124
যে খাবারে বাড়ে শারীরিক ক্ষমতা, দূর হবে বন্ধ্যাত্ব যে খাবারে বাড়ে শারীরিক ক্ষমতা, দূর হবে বন্ধ্যাত্ব
18 Jun 2018 at 8:57am 251
এক তুলসীপাতায় সারবে ৭ ভয়ঙ্কর রোগ! এক তুলসীপাতায় সারবে ৭ ভয়ঙ্কর রোগ!
11 Jun 2018 at 10:37am 358
মেদ ঝরাতে ঘরোয়া ম্যাজিক মেদ ঝরাতে ঘরোয়া ম্যাজিক
10 Jun 2018 at 10:39am 210
দাঁড়িয়ে প্রস্রাব করলে কী কী ক্ষতি হতে পারে? দাঁড়িয়ে প্রস্রাব করলে কী কী ক্ষতি হতে পারে?
08 Jun 2018 at 10:05am 329
কোষ্ঠকাঠিন্যসহ ১০ রোগ থেকে বাঁচার ঘরোয়া টোটকা কোষ্ঠকাঠিন্যসহ ১০ রোগ থেকে বাঁচার ঘরোয়া টোটকা
06 Jun 2018 at 4:46pm 172
সুস্থ থাকার খাবার সুস্থ থাকার খাবার
05 Jun 2018 at 3:34am 119
ডাবের পানির সঙ্গে মধু মিশিয়ে খেয়েছেন কখনো? ডাবের পানির সঙ্গে মধু মিশিয়ে খেয়েছেন কখনো?
01 Jun 2018 at 10:47am 427

পাঠকের মন্তব্য (0)

Recent Posts আরও দেখুন
জ্যাকলিনকে ধমক দিলেন সালমানের বাবাজ্যাকলিনকে ধমক দিলেন সালমানের বাবা
3 hours ago 78
নাইজেরিয়ার জয়ে আর্জেন্টিনার সমীকরণ যেমন দাঁড়ালোনাইজেরিয়ার জয়ে আর্জেন্টিনার সমীকরণ যেমন দাঁড়ালো
3 hours ago 276
ফোনের স্টোরেজ খালি করার সহজ উপায়ফোনের স্টোরেজ খালি করার সহজ উপায়
3 hours ago 41
মুখ খুললেন সাম্পাওলি, দোষ দিলেন মেসির ঘাড়েমুখ খুললেন সাম্পাওলি, দোষ দিলেন মেসির ঘাড়ে
3 hours ago 181
ফল, শাক-সবজি ও মাছ ফরমালিন মুক্ত করার সহজ উপায়ফল, শাক-সবজি ও মাছ ফরমালিন মুক্ত করার সহজ উপায়
3 hours ago 33
জয়ের পর কেন কাঁদলেন নেইমার?জয়ের পর কেন কাঁদলেন নেইমার?
3 hours ago 142
টিভিতে আজকের খেলা : ২৩ জুন, ২০১৮টিভিতে আজকের খেলা : ২৩ জুন, ২০১৮
3 hours ago 82
বাণী-বচন : ২৩ জুন ২০১৮বাণী-বচন : ২৩ জুন ২০১৮
3 hours ago 40