JanaBD.ComLoginSign Up

Bangla eid sms, Bangla eid mubarak sms, Bangla new eid sms

খালি পেটে ভুলেও খাবেন না যেসব খাবার

সাস্থ্যকথা/হেলথ-টিপস 19th Jul 17 at 3:50pm 728
Googleplus Pint
খালি পেটে ভুলেও খাবেন না যেসব খাবার

ক্ষুধা লাগলে সামনে থাকা খাবার হুটহাট খাওয়া হয়ে যায়। আবার জাঙ্ক ফুড খেয়েও অনেকে পেট ভরিয়ে ফেলেন। এতে করে ক্ষুধা দূর হলেও প্রভাব পড়তে শুরু করে শরীরের উপর। ধীরে ধীরে অ্যাসিডিটির মতো সমস্যাগুলো মাথাচাড়া দিয়ে ওঠে।

জেনে নিন সুস্থ থাকতে খালি পেটে খাবেন না কোন খাবারগুলো. . .

চিপস
অনেক সময় ক্ষুধা লাগলে হাতের কাছে থাকা চিপসজাতীয় খাবার খেয়ে ফেলেন অনেকে। তবে খালি পেটে চিপস খাওয়া উচিত নয়। কারণ এটি কখনও পুরোপুরি পেট ভরাতে পারে না। ফলে আরও বেশি করে চিপস খাওয়ার ইচ্ছা বেড়ে যায়। খালি পেটে অতিরিক্ত চিপস খেলে অ্যাসিডিটির সমস্যা দেখা দিতে পারে।

কমলা
খালি পেটে কমলা অথবা লেবুর মতো ফলগুলো এড়িয়ে চলুন। এগুলো খেলে হঠাৎ করেই রক্তে শর্করার মাত্রা বেড়ে যায়। যা শরীরের জন্য ক্ষতির কারণ। এছাড়া খালি পেটে অ্যাসিডিক খাবার খেলে বেড়ে যেতে পারে গ্যাস্ট্রিক।

কোল্ড ড্রিংক
ক্ষুধার সময় কোল্ড ড্রিংক বা অতিরিক্ত চিনি দেওয়া কোনও পানীয় পান করবেন না। এটি শারীরিক ক্ষতির কারণ হতে পারে।

দই
খালি পেটে দই খেলে পাকস্থলীতে হাইড্রোক্লোরিক অ্যাসিড নিঃসরণ হয়। এটি ল্যাক্টিক অ্যাসিড নষ্ট করে দেয়।

অতিরিক্ত তেল-মসলাযুক্ত খাবার
খালি পেটে হঠাৎ তেল-মসলার খাবার খাবেন না। এতে পেট ব্যথাসহ নানা ধরনের সমস্যা দেখা দিতে পারে।

কফি
খালি পেটে কফি খেলে পাকস্থলীতে অ্যাসিডের ক্ষরণ বেড়ে যায়। তাই খালি পেটে ক্যাফেইন এড়িয়ে যাওয়াই ভালো।

টমেটো
টমেটোতে প্রচুর পরিমাণে ট্যানিক অ্যাসিড রয়েছে। খালি পেটে টমেটো খেলে তাই আলসার হতে পারে।

Googleplus Pint
Like - Dislike Votes 16 - Rating 5 of 10
Relatedআরও দেখুনঅন্যান্য ক্যাটাগরি
যে খাবারে বাড়ে শারীরিক ক্ষমতা, দূর হবে বন্ধ্যাত্ব যে খাবারে বাড়ে শারীরিক ক্ষমতা, দূর হবে বন্ধ্যাত্ব
18 Jun 2018 at 8:57am 232
এক তুলসীপাতায় সারবে ৭ ভয়ঙ্কর রোগ! এক তুলসীপাতায় সারবে ৭ ভয়ঙ্কর রোগ!
11 Jun 2018 at 10:37am 349
মেদ ঝরাতে ঘরোয়া ম্যাজিক মেদ ঝরাতে ঘরোয়া ম্যাজিক
10 Jun 2018 at 10:39am 195
দাঁড়িয়ে প্রস্রাব করলে কী কী ক্ষতি হতে পারে? দাঁড়িয়ে প্রস্রাব করলে কী কী ক্ষতি হতে পারে?
08 Jun 2018 at 10:05am 318
কোষ্ঠকাঠিন্যসহ ১০ রোগ থেকে বাঁচার ঘরোয়া টোটকা কোষ্ঠকাঠিন্যসহ ১০ রোগ থেকে বাঁচার ঘরোয়া টোটকা
06 Jun 2018 at 4:46pm 169
সুস্থ থাকার খাবার সুস্থ থাকার খাবার
05 Jun 2018 at 3:34am 117
ডাবের পানির সঙ্গে মধু মিশিয়ে খেয়েছেন কখনো? ডাবের পানির সঙ্গে মধু মিশিয়ে খেয়েছেন কখনো?
01 Jun 2018 at 10:47am 422
এক সপ্তাহ মধু ও রসুন খান, দেখুন রোগমুক্তির জাদু! এক সপ্তাহ মধু ও রসুন খান, দেখুন রোগমুক্তির জাদু!
31 May 2018 at 1:01pm 238

পাঠকের মন্তব্য (0)

Recent Posts আরও দেখুন
আজকের রাশিফল : ২২ জুন, ২০১৮আজকের রাশিফল : ২২ জুন, ২০১৮
1 hour ago 21
আজকের এই দিনে : ২২ জুন, ২০১৮আজকের এই দিনে : ২২ জুন, ২০১৮
1 hour ago 4
নাম বা চুল আমাকে এখানে আনেনি: নেইমারনাম বা চুল আমাকে এখানে আনেনি: নেইমার
7 hours ago 234
যে ভাবে ১৬৭ কেজি ওজন কমালেন আদনান সামিযে ভাবে ১৬৭ কেজি ওজন কমালেন আদনান সামি
7 hours ago 161
মেসি একাই শেষ করবে ক্রোয়েশিয়াকে : মাশরাফিমেসি একাই শেষ করবে ক্রোয়েশিয়াকে : মাশরাফি
7 hours ago 241
আসছে থ্রি ইডিয়টস, পিকে’র সিক্যুয়েলআসছে থ্রি ইডিয়টস, পিকে’র সিক্যুয়েল
7 hours ago 112
রণবীর-দীপিকার বিয়ে ১০ নভেম্বর?রণবীর-দীপিকার বিয়ে ১০ নভেম্বর?
7 hours ago 47
আশুলিয়ায় ফেসবুকে ছবি দেখে চোর আটকআশুলিয়ায় ফেসবুকে ছবি দেখে চোর আটক
11 hours ago 118