JanaBD.ComLoginSign Up

Bangla eid sms, Bangla eid mubarak sms, Bangla new eid sms

মাথা ঘোরা সমস্যা দূর করবেন যেভাবে

সাস্থ্যকথা/হেলথ-টিপস 12th Jul 17 at 11:57pm 300
Googleplus Pint
মাথা ঘোরা সমস্যা দূর করবেন যেভাবে

মাথা ঘোরাকে অসুখ হিসেবে মানতে নারাজ অনেকেই। কারণ এটি যেমন হুটহাট হতে পারে তেমনি হুট করে চলেও যেতে পারে। কোনও একটি নির্দিষ্ট কারণে নয়, নানা কারণে আমাদের এই সমস্যা হতে পারে। এটি কোনো রোগ না হলেও নানা রোগের লক্ষণ এর মধ্যে দিয়ে বোঝা সম্ভব। রক্তচাপ কম থাকলে, ডিহাইড্রেশন হলে, মাইগ্রেনের সমস্যা থাকলে বা কোনও রকমের উত্তেজনা বা ভয় থাকলে মাথা ঘোরার সমস্যা হতে পারে। তবে ভয় পাওয়ার কিছু নেই। নিচে কয়েকটি ঘরোয়া পদ্ধতি সম্পর্কে বলা হল, যা মাথা ঘোরা বা ঝিমঝিম করার সমস্যায় প্রতিষেধক হিসাবে কাজ করবে।

লেবুতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি যা অনেক বেশি এনার্জি দেয়। মাথা ঘোরার সমস্যাকে কমাতেও এর জুড়ি নেই।

মধুতে রয়েছে এমন উপাদান যা প্রচুর পরিমাণে এনার্জি বাড়িয়ে দেয়। মাথা ঘোরার সমস্যাকে কমাতে সাহায্য করে।

মাথা ঘোরালেই এক জায়গায় বসে জোরে জোরে শ্বাস নিন। শরীরে পর্যাপ্ত পরিমাণে অক্সিজেন পৌঁছলে অনেক উপকার পাবেন।

ডিহাইড্রেশনের ফলে মাথা ঘোরাতে পারে। বিশেষ করে গরমের সময়ে। ফলে তা থেকে বাঁচতে পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি খান।

আদা মাথা ঘোরানোর সমস্যায় বিশেষ কাজ দেয়। মস্তিষ্কে রক্ত সঞ্চালনকে সঠিক করে তুলে মাথা ঘোরা কমিয়ে দেয়।

প্রতিদিনের ডায়েটে যদি শাক-সবজি, ফল ও নানা ধরনের প্রোটিন রাখা যায় তাহলে মাথা ঘোরানোর সমস্যা হওয়ারই কথা নয়।

পালং শাক, বাদাম, খেজুর ইত্যাদি আয়রন সমৃদ্ধ খাবার মাথাঘোরার সমস্যাকে দূর করে।

Googleplus Pint
Like - Dislike Votes 14 - Rating 5 of 10
Relatedআরও দেখুনঅন্যান্য ক্যাটাগরি
নিয়মিত হাঁটার ৯ উপকারিতা নিয়মিত হাঁটার ৯ উপকারিতা
22 Jun 2018 at 10:21am 181
যে খাবারে বাড়ে শারীরিক ক্ষমতা, দূর হবে বন্ধ্যাত্ব যে খাবারে বাড়ে শারীরিক ক্ষমতা, দূর হবে বন্ধ্যাত্ব
18 Jun 2018 at 8:57am 267
এক তুলসীপাতায় সারবে ৭ ভয়ঙ্কর রোগ! এক তুলসীপাতায় সারবে ৭ ভয়ঙ্কর রোগ!
11 Jun 2018 at 10:37am 370
মেদ ঝরাতে ঘরোয়া ম্যাজিক মেদ ঝরাতে ঘরোয়া ম্যাজিক
10 Jun 2018 at 10:39am 219
দাঁড়িয়ে প্রস্রাব করলে কী কী ক্ষতি হতে পারে? দাঁড়িয়ে প্রস্রাব করলে কী কী ক্ষতি হতে পারে?
08 Jun 2018 at 10:05am 342
কোষ্ঠকাঠিন্যসহ ১০ রোগ থেকে বাঁচার ঘরোয়া টোটকা কোষ্ঠকাঠিন্যসহ ১০ রোগ থেকে বাঁচার ঘরোয়া টোটকা
06 Jun 2018 at 4:46pm 173
সুস্থ থাকার খাবার সুস্থ থাকার খাবার
05 Jun 2018 at 3:34am 123
ডাবের পানির সঙ্গে মধু মিশিয়ে খেয়েছেন কখনো? ডাবের পানির সঙ্গে মধু মিশিয়ে খেয়েছেন কখনো?
01 Jun 2018 at 10:47am 434

পাঠকের মন্তব্য (0)

Recent Posts আরও দেখুন
নেইমারের ‘অভিনয়ে’র পাঁচ কারণনেইমারের ‘অভিনয়ে’র পাঁচ কারণ
1 hour ago 49
এবারের বিশ্বকাপে এখন পর্যন্ত যে দলগুলোর বিদায় নিশ্চিত হয়ে গেছেএবারের বিশ্বকাপে এখন পর্যন্ত যে দলগুলোর বিদায় নিশ্চিত হয়ে গেছে
6 hours ago 440
ইংরেজি শিক্ষার আসর - ৯৭তম পর্বইংরেজি শিক্ষার আসর - ৯৭তম পর্ব
7 hours ago 70
সাধারন জ্ঞানের আসর - ২০৮তম পর্বসাধারন জ্ঞানের আসর - ২০৮তম পর্ব
7 hours ago 73
ক্যাটরিনা-আলিয়ার বন্ধুত্বে ফাটল!ক্যাটরিনা-আলিয়ার বন্ধুত্বে ফাটল!
7 hours ago 127
জার্মানি-সুইডেন ম্যাচ শেষে মারামারিজার্মানি-সুইডেন ম্যাচ শেষে মারামারি
7 hours ago 259
ইরফানের দিকে সাহায্যের হাত বাড়ালেন শাহরুখইরফানের দিকে সাহায্যের হাত বাড়ালেন শাহরুখ
11 hours ago 183
জয়ের পর জার্মানির সমীকরণ যেমন দাঁড়ালজয়ের পর জার্মানির সমীকরণ যেমন দাঁড়াল
11 hours ago 304