JanaBD.ComLoginSign Up

Bangla eid sms, Bangla eid mubarak sms, Bangla new eid sms

বর্ষাকালে ভুলেও এগুলো খাবেন না!

সাস্থ্যকথা/হেলথ-টিপস 8th Jul 17 at 9:48am 270
Googleplus Pint
বর্ষাকালে ভুলেও এগুলো খাবেন না!

বৃষ্টিমুখর বিকেল মানেই ভাজা-পোড়া, মচমচে খাবার, খিচুড়ি-ইলিশ। কিন্তু বর্ষাকালে এগুলোই নাকি সবচেয়ে বেশি এড়িয়ে চলতে হয় বলে পুষ্টিবিদরা দাবি করেছেন। জেনে নিন এই বর্ষায় কী কী খেতে পারবেন না।

ভরা বর্ষাতে সন্ধ্যাবেলায় গরম গরম মচমচে ভাজা খাবার আর চা, একেবারে জিভে জল এনে দেয়। তবে জানেন কি, বর্ষায় এই ধরনের খাবার খাওয়া মানেই বিপদ ডেকে আনা। বাতাসে মাত্রাতিরিক্ত আর্দ্রতার কারণে ডিপ ফ্রাই যে কোনও খাবারই বর্ষাকালে হজম করতে সমস্যা হয়। বর্ষাকালে ভুলেও এগুলো মুখে তুলবেন না !

চটপটি, ফুচকা টাইপের খাবার খুব পছন্দ সবার ঝাল-ঝাল মুচমুচে খাবার। কিন্তু রাস্তার ধারের দোকানের খাবার সুস্বাদু হলেও তা পেটে গেলে রোগ সংক্রমণের সম্ভাবনা সবচেয়ে বেশি থাকে। কারণ এর মধ্যে দেওয়া চাটনি বা মশলা আর্দ্রতার ফলে নষ্ট হয়ে থাকে। এতে সংক্রমণের সম্ভাবনা সবচেয়ে বেশি থাকে।

সিঙ্গারা-চপ ধরনের খাবারের ক্ষেত্রেও এটি প্রযোজ্য। চাইনিজ খাবারও এড়িয়ে চলতে হবে। বর্ষাকালের আর্দ্রতায় চাইনিজে ব্যবহার হওয়া সসগুলো খুব দ্রুত নষ্ট হয়ে যায়।

শাকটাও এসময় এড়িয়ে চলতে বলেন পুষ্টিবিদরা। কারণ সহজে পচনশীল খাদ্য বর্ষায় যত কম খাওয়া যায় সেটিই ভালো।

তাহলে এই বর্ষায় খাবেন কী ভেবে না খেয়ে বসে থাকলে হবে না। আপনি স্যুপ খাবেন। ভালো করে ধুয়ে ফল খাবেন। মাংস খাবেন। মাছও খেতে পারেন, তবে খুব বেশি না।

Googleplus Pint
Mizu Ahmed
Manager
Like - Dislike Votes 34 - Rating 4 of 10
Relatedআরও দেখুনঅন্যান্য ক্যাটাগরি
যে খাবারে বাড়ে শারীরিক ক্ষমতা, দূর হবে বন্ধ্যাত্ব যে খাবারে বাড়ে শারীরিক ক্ষমতা, দূর হবে বন্ধ্যাত্ব
18 Jun 2018 at 8:57am 232
এক তুলসীপাতায় সারবে ৭ ভয়ঙ্কর রোগ! এক তুলসীপাতায় সারবে ৭ ভয়ঙ্কর রোগ!
11 Jun 2018 at 10:37am 349
মেদ ঝরাতে ঘরোয়া ম্যাজিক মেদ ঝরাতে ঘরোয়া ম্যাজিক
10 Jun 2018 at 10:39am 195
দাঁড়িয়ে প্রস্রাব করলে কী কী ক্ষতি হতে পারে? দাঁড়িয়ে প্রস্রাব করলে কী কী ক্ষতি হতে পারে?
08 Jun 2018 at 10:05am 318
কোষ্ঠকাঠিন্যসহ ১০ রোগ থেকে বাঁচার ঘরোয়া টোটকা কোষ্ঠকাঠিন্যসহ ১০ রোগ থেকে বাঁচার ঘরোয়া টোটকা
06 Jun 2018 at 4:46pm 169
সুস্থ থাকার খাবার সুস্থ থাকার খাবার
05 Jun 2018 at 3:34am 117
ডাবের পানির সঙ্গে মধু মিশিয়ে খেয়েছেন কখনো? ডাবের পানির সঙ্গে মধু মিশিয়ে খেয়েছেন কখনো?
01 Jun 2018 at 10:47am 422
এক সপ্তাহ মধু ও রসুন খান, দেখুন রোগমুক্তির জাদু! এক সপ্তাহ মধু ও রসুন খান, দেখুন রোগমুক্তির জাদু!
31 May 2018 at 1:01pm 238

পাঠকের মন্তব্য (0)

Recent Posts আরও দেখুন
টিভিতে আজকের চলচ্চিত্র : ২২ জুন, ২০১৮টিভিতে আজকের চলচ্চিত্র : ২২ জুন, ২০১৮
2 hours ago 10
টিভিতে আজকের খেলা : ২২ জুন, ২০১৮টিভিতে আজকের খেলা : ২২ জুন, ২০১৮
2 hours ago 16
আজকের রাশিফল : ২২ জুন, ২০১৮আজকের রাশিফল : ২২ জুন, ২০১৮
Yesterday at 10:31pm 40
আজকের এই দিনে : ২২ জুন, ২০১৮আজকের এই দিনে : ২২ জুন, ২০১৮
Yesterday at 10:29pm 19
নাম বা চুল আমাকে এখানে আনেনি: নেইমারনাম বা চুল আমাকে এখানে আনেনি: নেইমার
Yesterday at 4:46pm 325
যে ভাবে ১৬৭ কেজি ওজন কমালেন আদনান সামিযে ভাবে ১৬৭ কেজি ওজন কমালেন আদনান সামি
Yesterday at 4:43pm 201
মেসি একাই শেষ করবে ক্রোয়েশিয়াকে : মাশরাফিমেসি একাই শেষ করবে ক্রোয়েশিয়াকে : মাশরাফি
Yesterday at 4:32pm 302
আসছে থ্রি ইডিয়টস, পিকে’র সিক্যুয়েলআসছে থ্রি ইডিয়টস, পিকে’র সিক্যুয়েল
Yesterday at 4:23pm 135