JanaBD.ComLoginSign Up

Bangla eid sms, Bangla eid mubarak sms, Bangla new eid sms

বিয়ে টিকিয়ে রাখতে যা করবেন

লাইফ স্টাইল 1st Jul 17 at 8:42am 482
Googleplus Pint
বিয়ে টিকিয়ে রাখতে যা করবেন

ঘুম কম হয় যাদের, সেই সব দম্পতিদের মধ্যে দেখা গেছে অশান্তির প্রবণতা অনেক বেশি। সমীক্ষা বলছে দু’রাতে যেসব দম্পতির সাত ঘণ্টারও কম ঘুম হয়েছে, তারা নিজেদের মধ্যে তুলনামূলকভাবে ঝগড়া হয় বেশি।

মন খারাপ হোক বা না হোক, ঘুম না আসাটা কমন? তাহলে সতর্ক হন। ঘুম পর্যাপ্ত না হলে আপনার শরীর যে জবাব দেবে, সেটা তো নিশ্চয়ই জানেন আপনি। কিন্তু এটা জানেন কি আপনার দাম্পত্য জীবনেও এর প্রভাব পড়তে পারে? চমকে গেলেন? মার্কিন মুলুকের ওহাইও বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা এমন তথ্যই দিচ্ছেন।

ঘুম আপনার স্ট্রেস কমায়, তার সাথেই কমে যায় ডায়াবেটিস, হৃদরোগ, আর্থরাইটিসের আশঙ্কা। এতো গেল ধরুন চিকিৎসাবিজ্ঞানের কথা। মনোবিজ্ঞান কি বলছে জানেন?

মনোবিজ্ঞান বলছে, আপনার দাম্পত্য জীবনে সবচেয়ে ক্ষতি করে ঘুম কম হওয়ার বিষয়টা। গবেষক বিজ্ঞানী স্টেফাইনি উইলসন এই বিষয়ে যে তথ্য দিয়েছেন, তা বেশ চিন্তার।

কারণটা কিন্তু বেশ সোজা। দম্পতির মধ্যে একজনের ঘুমের ব্যাঘাত ঘটলে, আরেকজনের ঘুমও যে নিশ্চিন্তের হবে, সেটা অবশ্যই বলা যায় না। ৪৩ জন দম্পতির মধ্যে সমীক্ষা চালানো হয়েছিল। তাদের রক্তের নমুনা সংগ্রহ করেন বিজ্ঞানীরা।

এছাড়াও তারা গত দু’দিনে কত ঘণ্টা ঘুমিয়েছেন, তার বিস্তারিত তথ্যও নেন তাঁরা।

সুতরাং ঝগড়া এড়াতে ঘুমান, ভাল থাকতে ঘুমান। কারণ ঘুমের আমি, ঘুমের তুমি, ঘুম দিয়ে যায় চেনা। একটা সুন্দর ঘুমই বুঝিয়ে দেবে আপনি কতটা সুখী।

Googleplus Pint
Noyon Khan
Manager
Like - Dislike Votes 17 - Rating 5 of 10
Relatedআরও দেখুনঅন্যান্য ক্যাটাগরি
আপনার শারীরিক ক্ষমতা কতটা, জানাবে আপনার ব্লাড গ্রুপ! আপনার শারীরিক ক্ষমতা কতটা, জানাবে আপনার ব্লাড গ্রুপ!
18 Jun 2018 at 7:49pm 398
সৌভাগ্যকে কাছে পেতে মেনে চলুন ৮ বিষয় সৌভাগ্যকে কাছে পেতে মেনে চলুন ৮ বিষয়
18 Jun 2018 at 11:54am 369
প্রেম ৭ রকমের, আপনারটি কেমন প্রেম ৭ রকমের, আপনারটি কেমন
12 Jun 2018 at 11:51am 577
মেয়েরা বয়স্ক পুরুষদের প্রেমে পড়ে যে ৫ কারণে মেয়েরা বয়স্ক পুরুষদের প্রেমে পড়ে যে ৫ কারণে
11 Jun 2018 at 3:35pm 665
রমজানের পর সুস্থতায় অবশ্যই করণীয় রমজানের পর সুস্থতায় অবশ্যই করণীয়
08 Jun 2018 at 2:43pm 149
সকালে ঘুম ভেঙে যেসব কাজ করবেন না সকালে ঘুম ভেঙে যেসব কাজ করবেন না
08 Jun 2018 at 2:25pm 390
বয়স ৩০ পেরোনোর আগে বিয়ে করবেন ৬ কারণে বয়স ৩০ পেরোনোর আগে বিয়ে করবেন ৬ কারণে
07 Jun 2018 at 3:58pm 487
ফুলশয্যার রাতে নববধূর মনে তাড়া করে ৬ ভীতি ফুলশয্যার রাতে নববধূর মনে তাড়া করে ৬ ভীতি
07 Jun 2018 at 3:55pm 583

পাঠকের মন্তব্য (0)

Recent Posts আরও দেখুন
ইতালিতেই সাতপাকে বাঁধা পড়ছেন রণবীর-দীপিকা?ইতালিতেই সাতপাকে বাঁধা পড়ছেন রণবীর-দীপিকা?
2 hours ago 42
শেষ মুহূর্তের দুই গোলে জয়ী ব্রাজিলশেষ মুহূর্তের দুই গোলে জয়ী ব্রাজিল
3 hours ago 166
মেসি-আগুয়েরো-মারিয়া-মাশ্চেরানোদের অবসরের গুঞ্জন!মেসি-আগুয়েরো-মারিয়া-মাশ্চেরানোদের অবসরের গুঞ্জন!
8 hours ago 329
সপ্তাহ শেষে কত আয় করল রেস-থ্রি?সপ্তাহ শেষে কত আয় করল রেস-থ্রি?
8 hours ago 174
নাইজেরিয়ার বিপক্ষে নামার আগেই সাম্পাওলির বিদায়?নাইজেরিয়ার বিপক্ষে নামার আগেই সাম্পাওলির বিদায়?
8 hours ago 349
ইংরেজি শিক্ষার আসর - ৯৬তম পর্বইংরেজি শিক্ষার আসর - ৯৬তম পর্ব
Today at 10:49am 80
সাধারন জ্ঞানের আসর - ২০৭তম পর্বসাধারন জ্ঞানের আসর - ২০৭তম পর্ব
Today at 10:45am 95
সালমানের শীর্ষ ১০টি ব্যবসাসফল ছবির তালিকা ও আয়সালমানের শীর্ষ ১০টি ব্যবসাসফল ছবির তালিকা ও আয়
Today at 10:32am 204