JanaBD.ComLoginSign Up


মানসিক চাপ কমাতে ছবি আঁকুন

লাইফ স্টাইল 30th Jun 17 at 9:18am 167
Googleplus Pint
মানসিক চাপ কমাতে ছবি আঁকুন

অফিসে টেনশন। বাড়িতে টেনশন। টেনশন থেকে স্ট্রেস। নিটফল রোগ আর ভূরি ভূরি ওষুধ। টেনশন আর চাপ কাটাতে চান? উত্তর আপনার আঙুলের ডগায়। মন ভরে রং করুন।

বিশেষজ্ঞদের দাবি, আঁকাআঁকিতে কেবল মানসিক চাপকে আপনি বিদায় বলবেন না, আপনার সৃজনশীল ও কল্পনাপ্রবণ মনও চিন্তার খোরাক পাবে। যোগব্যায়ামের সঙ্গে রং করাকে তুলনা করছেন তারা। মানসিক শান্তি বজায় রাখতে এর তুলনা নেই। কারণ, রং করার সময় আপনার মনোযোগ দিতে হয় এমন একটা কিছুতে, যার সঙ্গে রোজকার কর্মব্যস্ত জীবনের কোনও সম্পর্ক নেই।

মস্তিষ্ক ঠিক এভাবেই কাজ করে। গ্রে এরিয়া, কাজ করার ইচ্ছা, ভালবাসা, বিরক্ত হওয়ার ক্ষমতা, অন্ধকার দিকগুলো ঠিক এভাবেই ছড়িয়ে রয়েছে মস্তিষ্ক জুড়ে। আলস্য, গোধূলি এলাকা, কুঁকড়ে থাকা এলাকা।

ছবি আঁকলে, রং করলে মস্তিষ্ক উদ্দীপ্ত হয়। কল্পনাশক্তি বিকাশের সঙ্গে সঙ্গে ক্রিয়েটিভিটি, কাজ করার ইচ্ছা ফের জেগে ওঠে। মন চাঙ্গা হয়।

বিশেষজ্ঞদের দাবি, ছবি আঁকলে, রং করলে সৃজনশীলতার উন্নতি হয়। স্মৃতিশক্তি বাড়ে, কমিউনিকেশন স্কিল আরও উন্নত হয়। চটজলদি কোনও সমস্যা সমাধানের রাস্তা খুঁজে পাওয়া যায়। স্ট্রেস কমায়, নেগেটিভ আবেগ দূর করে। আশাব্যাঞ্জক অনুভূতি ও আরও খুশি হওয়ার অনুভূতি বেড়ে ওঠে। বোঝার ক্ষমতা বাড়ে। দ্রুত যে কোনও সিদ্ধান্ত নেওয়ার ক্ষমতা বাড়ে।

পর্যবেক্ষণ ক্ষমতাও বেড়ে যায়। তাই ব্যস্ত রোজনামচায় একটু সময় বের করতেই হবে। টেনশন দূর করতে হাতে তুলে নিতেই হবে রং-তুলি-ক্যানভাস।

সুত্রঃ ২৪ ঘণ্টা

Googleplus Pint
Like - Dislike Votes 15 - Rating 5 of 10
Relatedআরও দেখুনঅন্যান্য ক্যাটাগরি
সম্পর্কে প্রতারণা করেন যে ৬ ধরনের পুরুষ সম্পর্কে প্রতারণা করেন যে ৬ ধরনের পুরুষ
Yesterday at 10:11am 205
সফল হতে গোপন রাখবেন যেসব বিষয় সফল হতে গোপন রাখবেন যেসব বিষয়
14 Aug 2018 at 12:13pm 795
কেন আপনার কপালে প্রেমিকা জোটে না? কেন আপনার কপালে প্রেমিকা জোটে না?
11 Aug 2018 at 11:53am 1,010
বউয়ের কাছে যে ৫টি জিনিস কখনো লুকাবেন না! বউয়ের কাছে যে ৫টি জিনিস কখনো লুকাবেন না!
06 Aug 2018 at 7:41pm 1,322
ফেসবুকে পোস্ট করার আগে যে বিষয়ে খেয়াল রাখবেন ফেসবুকে পোস্ট করার আগে যে বিষয়ে খেয়াল রাখবেন
06 Aug 2018 at 7:15pm 655
দুই হাতের হৃদয়রেখা মিলে গেলে কি হয়? দুই হাতের হৃদয়রেখা মিলে গেলে কি হয়?
06 Aug 2018 at 9:15am 592
সম্পর্কে ভুল বোঝাবুঝিতে করণীয় সম্পর্কে ভুল বোঝাবুঝিতে করণীয়
04 Aug 2018 at 3:46pm 437
কীভাবে বুঝবেন আপনি মানসিকভাবে দুর্বল? কীভাবে বুঝবেন আপনি মানসিকভাবে দুর্বল?
03 Aug 2018 at 12:14pm 486

পাঠকের মন্তব্য (0)

Recent Posts আরও দেখুন
তিন কক্ষের একটি ছোট্ট ঘরে থাকবেন ইমরান খানতিন কক্ষের একটি ছোট্ট ঘরে থাকবেন ইমরান খান
1 minute ago 4
যে কারণে আর্জেন্টিনা দল থেকে বাদ পড়েছেন মেসিযে কারণে আর্জেন্টিনা দল থেকে বাদ পড়েছেন মেসি
14 minutes ago 34
দেশি চলচ্চিত্রে যত ভিনদেশি ভিলেনদেশি চলচ্চিত্রে যত ভিনদেশি ভিলেন
27 minutes ago 49
প্রিয়াঙ্কার অনুষ্ঠানে যাবেন না শাহরুখ-সালমান?প্রিয়াঙ্কার অনুষ্ঠানে যাবেন না শাহরুখ-সালমান?
45 minutes ago 58
ক্রিকেট অধিনায়ক কে কত বেতন পান জানেন?ক্রিকেট অধিনায়ক কে কত বেতন পান জানেন?
55 minutes ago 148
মজার ধাঁধা সমগ্র - ৪৯তম পর্বমজার ধাঁধা সমগ্র - ৪৯তম পর্ব
3 hours ago 45
বাণী-বচন : ২০ আগস্ট ২০১৮বাণী-বচন : ২০ আগস্ট ২০১৮
3 hours ago 26
টিভিতে আজকের খেলা : ২০ আগস্ট, ২০১৮টিভিতে আজকের খেলা : ২০ আগস্ট, ২০১৮
3 hours ago 60
আজকের রাশিফল : ২০ আগস্ট, ২০১৮আজকের রাশিফল : ২০ আগস্ট, ২০১৮
4 hours ago 57
আজকের এই দিনে : ২০ আগস্ট, ২০১৮আজকের এই দিনে : ২০ আগস্ট, ২০১৮
4 hours ago 16