JanaBD.ComLoginSign Up

Bangla eid sms, Bangla eid mubarak sms, Bangla new eid sms

আদা জল খেয়ে তো অনেক লেগেছেন, এবার খেয়ে দেখুন এর ক্ষমতা

সাস্থ্যকথা/হেলথ-টিপস 26th Jun 17 at 8:25am 294
Googleplus Pint
আদা জল খেয়ে তো অনেক লেগেছেন, এবার খেয়ে দেখুন এর ক্ষমতা

শুধুমাত্র রান্নায় মশলা হিসাবে নয়, প্রাচীনকাল থেকে আয়ুর্বেদে আদার রসকে বিভিন্ন ওষুধ তৈরিতে গুরুত্বপূর্ণ উপাদান হিসাবে গণ্য করা হয়েছে। হোমিওপ্যাথেও আদার নানাভাবে ব্যবহার করা হয়েছে। এর অন্যতম কারণ আদার রসের উপসম ক্ষমতা।

আদায় পটাসিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ, কপার এবং ম্যাগনেসিয়াম-এর মতো গুরুত্বপূর্ণ মিনারেল থাকে। প্রতিদিন এক গ্লাস আদা দিয়ে ফোটানো পানি খেলে শরীর থেকে নানা রোগ বিদায় নেবে এবং সুস্থ জীবন যাপন করতে সাহায্য করবে। দেখে নিন এর কী কী উপকারিতা রয়েছে।

১. হজমশক্তি বাড়ায় : সকাল বেলায় খালি পেটে এক গ্লাস আদা দিয়ে ফোটানো জল খেলে হজমশক্তি বাড়াতে সাহায্য করে। অম্বলের সমস্যা, বমিভাব এবং গ্যাসের মতো সমস্যাতেও দারুণ কাজ দেয়। এক চামচ পুদিনার রস, এক চামচ লেবুর রস এবং দুই চামচ মধু এর সঙ্গে মিশিয়ে খেলে গর্ভাবস্থায় মর্নিং সিকনেস দূর করতে সাহায্য করে।

২. কিডনি বাঁচায়, ডায়াবেটিস দূরে রাখে : প্রতিদিন এক গ্লাস আদার পানির সঙ্গে এক চামচ লেবুর রস মিশিয়ে খেলে কিডনিতে সুরক্ষাবলয় তৈরি হয়। আদায় উপস্থিত জিঙ্ক শরীরে ইনসুলিন ক্ষরণ নিয়ন্ত্রণ করে। ফলে ডায়াবেটিসের সম্ভাবনা কমিয়ে দেয়।

৩. ওজন কমায় : রক্তে উচ্চমাত্রায় শর্করার উপস্থিতি খাবারের ইচ্ছে বাড়িয়ে তোলে। ফলে দ্রুত ওজন বাড়তে থাকে। আদার জল রক্তে ব্লাড সুগারের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখে। খাবারের ইচ্ছাও নিয়ন্ত্রণ করে। খাবারে অতিরিক্ত ফ্যাট শুষে নিতে সাহায্য করে। ফলে ওজন কমাতেও সাহায্য করে।

৪. সুস্থ চুল এবং ত্বক : আধায় প্রচুর পরিমানে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে। সঙ্গে গুরুত্বপূর্ণ কিছু ভিটামিনও রয়েছে। যা আপনার ত্বকে একটা স্বাভাবিক ঔজ্জ্বলতা নিয়ে আসে। ভিটামিন এ এবং সি আপনার চুলও সুস্থ রাখে। আদা রক্ত পরিষ্কার করে। ফলে চর্মরোগ দূরে থাকে।

৫. আলঝেইমার্সের সম্ভাবনা কমায় : আলঝেইমার্স এক ধরনের রোগ যা স্নায়বিক ব্যবস্থার কেন্দ্রে আঘাত করে। গবেষণায় প্রকাশ পেয়েছে, আদা মস্তিষ্কের কোষকে সজীব রাখতে সাহায্য করে। এর অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস এবং অন্যান্য শক্তিশালী যৌগ মস্তিষ্কে ইনফ্লেমেটরি রেসপন্সের সঙ্গে লড়তে সাহায্য করে। ফলে দীর্ঘ দিন ধরে মস্তিষ্ক সতেজ থাকে। স্মৃতিশক্তিও ধরে রাখতে সাহায্য করে।

৬. পেশি মেরামত করে : কাজ করার সময় বা বিশেষত ব্যায়াম করার সময় পেশি অতিরিক্ত পরিশ্রম করে। আদার জল এই সব পেশিকে মেরামত করে দ্রুত আরাম দেয়।

এক লিটার পানিতে এক ইঞ্চি মতো এক টুকরো আদা কুঁচি করে কেটে মেশান। একটি পাত্রে জল নিয়ে তা ফুটতে দিন। এর পর আদার টুকরো দিয়ে আঁচ বন্ধ করে দিন। ১০ মিনিট রেখে ছেঁকে পাত্রে তুলে রাখুন। তৈরি আপনার আদার জল। যদি একবারে বেশি করে বানাতে চান তবে অনুপাত অনুযায়ী আদা ও পানির পরিমাণ বাড়িয়ে নিতে পারেন। সূত্র : এই সময়

Googleplus Pint
Mizu Ahmed
Manager
Like - Dislike Votes 21 - Rating 5 of 10
Relatedআরও দেখুনঅন্যান্য ক্যাটাগরি
যে খাবারে বাড়ে শারীরিক ক্ষমতা, দূর হবে বন্ধ্যাত্ব যে খাবারে বাড়ে শারীরিক ক্ষমতা, দূর হবে বন্ধ্যাত্ব
18 Jun 2018 at 8:57am 168
এক তুলসীপাতায় সারবে ৭ ভয়ঙ্কর রোগ! এক তুলসীপাতায় সারবে ৭ ভয়ঙ্কর রোগ!
11 Jun 2018 at 10:37am 336
মেদ ঝরাতে ঘরোয়া ম্যাজিক মেদ ঝরাতে ঘরোয়া ম্যাজিক
10 Jun 2018 at 10:39am 183
দাঁড়িয়ে প্রস্রাব করলে কী কী ক্ষতি হতে পারে? দাঁড়িয়ে প্রস্রাব করলে কী কী ক্ষতি হতে পারে?
08 Jun 2018 at 10:05am 299
কোষ্ঠকাঠিন্যসহ ১০ রোগ থেকে বাঁচার ঘরোয়া টোটকা কোষ্ঠকাঠিন্যসহ ১০ রোগ থেকে বাঁচার ঘরোয়া টোটকা
06 Jun 2018 at 4:46pm 163
সুস্থ থাকার খাবার সুস্থ থাকার খাবার
05 Jun 2018 at 3:34am 115
ডাবের পানির সঙ্গে মধু মিশিয়ে খেয়েছেন কখনো? ডাবের পানির সঙ্গে মধু মিশিয়ে খেয়েছেন কখনো?
01 Jun 2018 at 10:47am 411
এক সপ্তাহ মধু ও রসুন খান, দেখুন রোগমুক্তির জাদু! এক সপ্তাহ মধু ও রসুন খান, দেখুন রোগমুক্তির জাদু!
31 May 2018 at 1:01pm 233

পাঠকের মন্তব্য (0)

Recent Posts আরও দেখুন
মিসরকে হারিয়ে সবার আগে দ্বিতীয় রাউন্ডে রাশিয়ামিসরকে হারিয়ে সবার আগে দ্বিতীয় রাউন্ডে রাশিয়া
1 hour ago 44
স্নাতক পাসে দীপ্ত টিভিতে চাকরির সুযোগস্নাতক পাসে দীপ্ত টিভিতে চাকরির সুযোগ
2 hours ago 19
অজিদের বিপক্ষে রানের বিশ্ব রেকর্ড ইংলিশদেরঅজিদের বিপক্ষে রানের বিশ্ব রেকর্ড ইংলিশদের
2 hours ago 83
শুটিং সেটে গুরুতর আহত আলিয়াশুটিং সেটে গুরুতর আহত আলিয়া
2 hours ago 38
বাণী-বচন : ২০ জুন ২০১৮বাণী-বচন : ২০ জুন ২০১৮
2 hours ago 27
টিভিতে আজকের খেলা : ২০ জুন, ২০১৮টিভিতে আজকের খেলা : ২০ জুন, ২০১৮
2 hours ago 81
শক্তিশালী কলম্বিয়ার বিপক্ষে জয়ে শুরু জাপানেরশক্তিশালী কলম্বিয়ার বিপক্ষে জয়ে শুরু জাপানের
Yesterday at 8:41pm 158
ফর্মে থাকা সালাহকে এবার বার্সায় চাইছেন মেসিফর্মে থাকা সালাহকে এবার বার্সায় চাইছেন মেসি
Yesterday at 7:57pm 208