JanaBD.ComLoginSign Up


গরমে আরাম পেতে ঠান্ডা ঠান্ডা কলা স্ট্রবেরি স্মুদি

রেসিপি টিপস 30th May 17 at 12:50am 160
Googleplus Pint
গরমে আরাম পেতে ঠান্ডা ঠান্ডা কলা স্ট্রবেরি স্মুদি

গরমে সারাদিন রোযার রাখার পর ইফতারে সবাই ঠান্ডা কিছু পান করতে চান। সাধারণত বাজারের কিনতে পাওয়া বিভিন্ন ফ্লেভারড স্কোয়াস দিয়ে শরবত তৈরি করা হয়। এই শরবতের পরিবর্তে স্বাস্থ্যকর কিছু পান করতে পারেন। কলা উপকারী একটি ফল। সারাদিন রোযা রাখার পর কলা শরীরের ক্লান্তি দূর করে কাজের শক্তি দিয়ে থাকে, স্বাস্থ্য রক্ষায় খেটে পারেন সেহেরিতেও। এই কলা আর স্ট্রবেরি দিয়ে তৈরি করে নিতে পারেন ব্যানানা স্ট্রবেরি মিল্কশেক। সারাদিনের ক্লান্তি নিমিষে দূর করে দেবে এই দারুণ মিল্কশেকটি। ছোট বড় সবাই পছন্দ করবে এই মিল্কশেক। তো আজই না হয় তৈরি করে ফেলুন। জেনে নিন রেসিপিটি।

» উপকরণ
২ কাপ স্ট্রবেরি
১টি কলা
১ কাপ দুধ
১ কাপ বরফ
১ টেবিল চামচ মধু

» প্রণালী
১। কলা খোসা ছাড়িয়ে টুকরো করে কেটে নিন।

২। স্ট্রবেরি ভালো করে ধুয়ে ছোট ছোট করে কাটুন।

৩। ব্লেন্ডারে কলা, স্ট্রবেরি, দুধ, বরফ, মধু (ইচ্ছা) দিয়ে ব্লেন্ড করুন।

৪। খুব বেশি ঘন হলে এতে আরো দুধ দিয়ে দিন। আর যদি কিছুটা পাতলা মনে হয় তবে এতে ফলের পরিমাণ বাড়িয়ে দিন।

৫। ডায়াবেটিস রোগীর ক্ষেত্রে মধু বা চিনি দেওয়া বিরত থাকুন।

৬। আরো বরফ কুচি দিয়ে পরিবেশন করুন মজাদার ব্যানানা স্ট্রবেরি মিল্কশেক।

Googleplus Pint
Like - Dislike Votes 21 - Rating 5 of 10
Relatedআরও দেখুনঅন্যান্য ক্যাটাগরি
রেসিপি : বর্ষায় ইলিশ খিঁচুড়ি যেভাবে রান্না করবেন রেসিপি : বর্ষায় ইলিশ খিঁচুড়ি যেভাবে রান্না করবেন
23 Jul 2018 at 1:56pm 152
ঘরেই তৈরি করুন পপকর্ন ঘরেই তৈরি করুন পপকর্ন
22 Jul 2018 at 5:45pm 115
পাট শাক দিয়ে চিংড়ি পাট শাক দিয়ে চিংড়ি
14 Jul 2018 at 12:18pm 83
অতিথি আপ্যায়নে নারিকেলের দুধে মুরগি অতিথি আপ্যায়নে নারিকেলের দুধে মুরগি
12 Jul 2018 at 2:22pm 152
গরমে তরমুজের ঠাণ্ডা জেলি গরমে তরমুজের ঠাণ্ডা জেলি
29 Jun 2018 at 2:55pm 74
গুঁড়া দুধ দিয়েই তৈরি করুন সন্দেশ গুঁড়া দুধ দিয়েই তৈরি করুন সন্দেশ
26 Jun 2018 at 2:57pm 158
রেসিপি : ঘরে বসে সহজেই বানিয়ে ফেলুন রসগোল্লা রেসিপি : ঘরে বসে সহজেই বানিয়ে ফেলুন রসগোল্লা
19 Jun 2018 at 1:27pm 224
ইফতারে জামের শরবত ইফতারে জামের শরবত
06 Jun 2018 at 2:44pm 105

পাঠকের মন্তব্য (0)

Recent Posts আরও দেখুন
হাজার কোটির ব্যবসা করেছে বলিউডের যে ছবিগুলোহাজার কোটির ব্যবসা করেছে বলিউডের যে ছবিগুলো
Yesterday at 10:06pm 170
বিশ্বকাপের আগে বাংলাদেশের ম্যাচগুলোর সূচিবিশ্বকাপের আগে বাংলাদেশের ম্যাচগুলোর সূচি
Yesterday at 8:51pm 486
২২ হাজার টাকায় আসুসের ল্যাপটপ২২ হাজার টাকায় আসুসের ল্যাপটপ
Yesterday at 7:04pm 110
এশিয়া কাপে তামিমের ওপেনিং পার্টনার হওয়ার দৌড়ে এগিয়ে আছেন যিনিএশিয়া কাপে তামিমের ওপেনিং পার্টনার হওয়ার দৌড়ে এগিয়ে আছেন যিনি
Yesterday at 6:25pm 808
ক্যাটরিনার সঙ্গে দ্বন্দ্ব নিয়ে যা বললেন আলিয়াক্যাটরিনার সঙ্গে দ্বন্দ্ব নিয়ে যা বললেন আলিয়া
Yesterday at 6:10pm 183
১৫ সেপ্টেম্বর শুরু হচ্ছে এশিয়া কাপ, এবারের ফেবারিট কে?১৫ সেপ্টেম্বর শুরু হচ্ছে এশিয়া কাপ, এবারের ফেবারিট কে?
Yesterday at 5:48pm 521
সালমানের দৈনিক খাবার খরচ কত?সালমানের দৈনিক খাবার খরচ কত?
Yesterday at 3:32pm 388
ব্যবসাতেও দারুণ সফল ভারতীয় যে ৫ ক্রিকেটার তারকাব্যবসাতেও দারুণ সফল ভারতীয় যে ৫ ক্রিকেটার তারকা
Yesterday at 3:16pm 337
আন্তর্জাতিক ক্রিকেটে নিষিদ্ধ হচ্ছেন সাব্বিরআন্তর্জাতিক ক্রিকেটে নিষিদ্ধ হচ্ছেন সাব্বির
Yesterday at 1:48pm 883
আর চুপ নয়, এবার মুখ খুলেলেন আনুষ্কা!আর চুপ নয়, এবার মুখ খুলেলেন আনুষ্কা!
Yesterday at 1:09pm 829