চুলের ক্ষতি করে যে চার ভুল

রূপচর্চা/বিউটি-টিপস 22nd May 17 at 12:27pm 211
Googleplus Pint
চুলের ক্ষতি করে যে চার ভুল

জানেন কি দৈনন্দিন জীবনের কিছু ভুল অভ্যাস চুলকে ভীষণভাবে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে? জীবনযাপনে অনিয়ম, অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস ইত্যাদি কারণে চুল কখনো কখনো বেশ ক্ষতিগ্রস্ত হয়। চুলের ক্ষতি করে এমন চারটি ভুলের কথা জানিয়েছে জীবনধারা বিষয়ক ওয়েবসাইট ফেমিনা। দেখুন তো ভুলগুলো করে আপনিও চুলের ক্ষতি করছেন কি না।

রোদের আলোয় বেশি যাওয়া
প্রতিদিন তীব্র রোদের আলোয় যাওয়া চুলকে শুষ্ক করে দেয়। এতে চুলের ময়েশ্চার নষ্ট হয়ে যায় এবং চুল ভঙ্গুর হয়ে পড়ে। রোদের আলোয় যাওয়ার আগে চুলে এসপিএফ স্প্রে ব্যবহার করুন অথবা চুলে স্কার্ফ পরতে পারেন।

কম ঘুম
কম ঘুমানো চুল ও ত্বকের ওপর ক্ষতিকর প্রভাব ফেলে। এতে চুল পড়া, চুল ভঙ্গুর হয়ে যাওয়া, চুলের দীপ্তি হারানো ইত্যাদি সমস্যা হয়। প্রতিদিন অন্তত আট ঘণ্টার ঘুম ত্বক ও চুল ভালো রাখার জন্য জরুরি।

মানসিক চাপ
আপনি কি জানেন অতিরিক্ত মানসিক চাপ চুল পড়া বাড়াতে পারে? নারী পুরুষ উভয়ের ক্ষেত্রেই এই কারণে চুল পড়ে। তাই চেষ্টা করুন দুশ্চিন্তা কমাতে। মানসিক চাপ ব্যবস্থাপনার জন্য যোগব্যায়াম, ধ্যান ইত্যাদি করতে পারেন।

পর্যাপ্ত পানি পান না করা
পর্যাপ্ত পানি পান না করলেও কিন্তু চুলের ক্ষতি হয়। দৈনিক অন্তত আট গ্লাস পানি পান চুলকে ভালো রাখতে সাহায্য করে।

Googleplus Pint
Like - Dislike Votes 25 - Rating 5 of 10

পাঠকের মন্তব্য (0)