JanaBD.ComLoginSign Up

Bangla eid sms, Bangla eid mubarak sms, Bangla new eid sms

গরমে দই খাবেন কেন?

সাস্থ্যকথা/হেলথ-টিপস 18th May 17 at 8:04pm 130
Googleplus Pint
গরমে দই খাবেন কেন?

গ্রীষ্মের প্রচণ্ড গরমে শরীর ঠাণ্ডা রাখতে দই খেতে পারেন নিয়মিত। দইয়ে থাকা বিভিন্ন পুষ্টি উপাদান গরমে সতেজ রাখার পাশাপাশি হৃদরোগ ও উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি কমায়।

▶জেনে নিন সুস্থতার জন্য দই জরুরি কেন-

প্রোবায়োটিকের চমৎকার উৎস দই। এটি শরীরের রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।

হৃদরোগের ঝুঁকি কমায় দই। রক্তচাপও নিয়ন্ত্রণ করতে পারে এটি।

হজমে গণ্ডগোল থাকলে দই খান নিয়মিত। এটি দূর করবে হজমের সমস্যা।

গরমে ক্লান্তি দূর করতে দইয়ের জুড়ি নেই। প্রতিদিন দুপুর অথবা রাতের খাবারের পর খেতে পারেন ঠাণ্ডা দই। দই-চিড়াও অথবা দই-ভাতও হতে পারে স্বাস্থ্যকর খাবার।

দুধের চমৎকার বিকল্প হিসেবে খেতে পারেন দই।

দইয়ে রয়েছে ক্যালসিয়াম, ভিটামিন সি ও ডি। এটি দাঁত ও হাড় মজবুত রাখে।

গরমে আমাশয় হয় বেশি। দই খেলে আরোগ্য পাবেন আমাশয় থেকে।

এক গ্লাস লাচ্ছি অথবা ফলের সালাদে দই মিশিয়ে খেলে গরমে সুস্থ থাকতে পারবেন।

তথ্য: বোল্ডস্কাই

Googleplus Pint
Mizu Ahmed
Manager
Like - Dislike Votes 21 - Rating 5 of 10
Relatedআরও দেখুনঅন্যান্য ক্যাটাগরি
নিয়মিত হাঁটার ৯ উপকারিতা নিয়মিত হাঁটার ৯ উপকারিতা
Yesterday at 10:21am 130
যে খাবারে বাড়ে শারীরিক ক্ষমতা, দূর হবে বন্ধ্যাত্ব যে খাবারে বাড়ে শারীরিক ক্ষমতা, দূর হবে বন্ধ্যাত্ব
18 Jun 2018 at 8:57am 254
এক তুলসীপাতায় সারবে ৭ ভয়ঙ্কর রোগ! এক তুলসীপাতায় সারবে ৭ ভয়ঙ্কর রোগ!
11 Jun 2018 at 10:37am 358
মেদ ঝরাতে ঘরোয়া ম্যাজিক মেদ ঝরাতে ঘরোয়া ম্যাজিক
10 Jun 2018 at 10:39am 211
দাঁড়িয়ে প্রস্রাব করলে কী কী ক্ষতি হতে পারে? দাঁড়িয়ে প্রস্রাব করলে কী কী ক্ষতি হতে পারে?
08 Jun 2018 at 10:05am 330
কোষ্ঠকাঠিন্যসহ ১০ রোগ থেকে বাঁচার ঘরোয়া টোটকা কোষ্ঠকাঠিন্যসহ ১০ রোগ থেকে বাঁচার ঘরোয়া টোটকা
06 Jun 2018 at 4:46pm 172
সুস্থ থাকার খাবার সুস্থ থাকার খাবার
05 Jun 2018 at 3:34am 119
ডাবের পানির সঙ্গে মধু মিশিয়ে খেয়েছেন কখনো? ডাবের পানির সঙ্গে মধু মিশিয়ে খেয়েছেন কখনো?
01 Jun 2018 at 10:47am 427

পাঠকের মন্তব্য (0)

Recent Posts আরও দেখুন
সঞ্জয়ের ৩৫০ নারীর সঙ্গে সম্পর্ক জেনেও চুপ ছিলেন মান্যতা!সঞ্জয়ের ৩৫০ নারীর সঙ্গে সম্পর্ক জেনেও চুপ ছিলেন মান্যতা!
2 hours ago 52
সিলিকা জেলের অসাধারণ ৭ ব্যবহারসিলিকা জেলের অসাধারণ ৭ ব্যবহার
2 hours ago 30
শুটিংয়ের সময় গরমে অসুস্থ সানি লিওন হাসপাতালেশুটিংয়ের সময় গরমে অসুস্থ সানি লিওন হাসপাতালে
2 hours ago 68
বিশ্বব্যাপী ২৫৫ কোটি আয় করল 'রেস ৩'বিশ্বব্যাপী ২৫৫ কোটি আয় করল 'রেস ৩'
2 hours ago 55
আকিজ গ্রুপ লিমিটেডে ক্যারিয়ার গড়ুনআকিজ গ্রুপ লিমিটেডে ক্যারিয়ার গড়ুন
3 hours ago 42
বৌভাতের দিনবৌভাতের দিন
3 hours ago 64
জ্যাকলিনকে ধমক দিলেন সালমানের বাবাজ্যাকলিনকে ধমক দিলেন সালমানের বাবা
6 hours ago 155
নাইজেরিয়ার জয়ে আর্জেন্টিনার সমীকরণ যেমন দাঁড়ালোনাইজেরিয়ার জয়ে আর্জেন্টিনার সমীকরণ যেমন দাঁড়ালো
6 hours ago 512