JanaBD.ComLoginSign Up


দুশ্চিন্তার কারণে আপনি যে ভয়ঙ্কর রোগে আক্রান্ত হতে পারেন

সাস্থ্যকথা/হেলথ-টিপস 14th May 17 at 8:45am 204
Googleplus Pint
দুশ্চিন্তার কারণে আপনি যে ভয়ঙ্কর রোগে আক্রান্ত হতে পারেন

শারীরিক অসুস্থতাকে ওষুধ দিয়ে নিয়ন্ত্রণে রাখা বা তা নিরাময় করা সম্ভব। কিন্তু মানসিক অসুস্থতাকে ঠিক করা বেশ শক্ত কাজ। মানসিকভাবে অসুস্থ হলে তা সারতে বেশ বেগ পেতে হয়। কিন্তু কেন মানুষ উদ্বেগে বা দুশ্চিন্তায় ভোগে? কেন এমন হল তার সঠিক কারণ অজানা। তবে উদ্বেগের মধ্যে নিজেকে শান্ত রাখার টেকনিক জানতে হয়। নাহলে তা আপনাকে গ্রাস করবে তাতে কোনও সন্দেহ নেই।

এক একজন মানুষের কাছে উদ্বেগের সংজ্ঞা এক একরকমের হয়। ব্যক্তিবিশেষে তার ধরণও ভিন্ন হয়। আর তা সামলানোর ক্ষমতাও একএকজন মানুষের ক্ষেত্রে এক একরকমের হয়। তবে এই উদ্বেগ মানুষকে কতোটা ধাক্কা দিতে পারে তা বলার অপেক্ষা রাখে না। ধীরে ধীরে মানুষকে মৃত্যুর দিকে ঠেলে দেয় মানসিক উদ্বেগ। ঠিক কীভাবে উদ্বেগ ফলে আমাদের শরীর আক্রান্ত হয় তা জেনে নিন।

হৃদপিণ্ডকে দুর্বল করে : অতিরিক্ত উদ্বেগের সবচেয়ে বেশি প্রভাব পড়ে আমাদের হৃদপিণ্ডে। স্ট্রোক ও হার্ট অ্যাটাকের মুখ্য কারণও এটি। দুশ্চিন্তার ফলে স্ট্রেস হরমোন নামে পরিচিত কর্টিসোলের মাত্রা শরীরে বেড়ে যায় যা হৃদপিণ্ডকে আঘাত করে।

ঘুম নষ্ট করে : মনে দুশ্চিন্তা থাকলে ঘুম ভালো করে হয় না। শরীর ঠিক রাখতে প্রত্য়েকের ফি দিন অন্তত ৬-৮ ঘণ্টা নিশ্চিন্ত ঘুম প্রয়োজন যা এর ফলে নষ্ট হয় ও নানা শারীরিক সমস্য়া তৈরি করে।

ক্রনিক রোগ : বাড়িয়ে তোলে ডায়বেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, থাইরয়েডের মতো ক্রনিক রোগের মধ্য়ে দুশ্চিন্তা করে গেলে ফল হয় মারাত্মক।

ভয় : তৈরি করে মাত্রাতিরিক্ত উদ্বেগের ফলে মনে ভয়ের জন্ম হয় যা অবশ্যই একধরনের মানসিক বিকার।

মাংসপেশীতে টান: বিশেষজ্ঞরা জানিয়েছেন, দুশ্চিন্তার ফলে শরীরের বিভিন্ন জায়গার মাংসপেশীতে টান ধরে। এছাড়া ঘাড় ও কাঁধে ব্যথা এবং চোয়ালে ব্যথা হতে পারে।

হজমের সমস্যা : অতিরিক্ত দুশ্চিন্তার ফলে হজমের সমস্যা হয় নিশ্চিতভাবেই। পেটে ব্যথা, গ্যাস, কোষ্ঠকাঠিন্য, ডায়েরিয়ার মতো রোগ হতে পারে শুধুমাত্র দুশ্চিন্তার কারণেই।

Googleplus Pint
Mizu Ahmed
Manager
Like - Dislike Votes 19 - Rating 5 of 10
Relatedআরও দেখুনঅন্যান্য ক্যাটাগরি
ব্রেইন টিউমারের যে ৮ গোপন লক্ষণ আপনি জানতেন না ব্রেইন টিউমারের যে ৮ গোপন লক্ষণ আপনি জানতেন না
Yesterday at 12:09pm 193
যে ৫ রকমের ব্যথাকে ভুলেও অবহেলা করবেন না! যে ৫ রকমের ব্যথাকে ভুলেও অবহেলা করবেন না!
16 Aug 2018 at 12:06pm 290
হাত-পা অবশ হয়ে যাওয়া যে সকল রোগের লক্ষণ হাত-পা অবশ হয়ে যাওয়া যে সকল রোগের লক্ষণ
12 Aug 2018 at 9:08pm 608
নারকেল তেলের এই উপকারী দিকগুলো জানেন তো? নারকেল তেলের এই উপকারী দিকগুলো জানেন তো?
10 Aug 2018 at 10:06am 374
পানির সঙ্গে অল্প মধুতে বাজিমাত! পানির সঙ্গে অল্প মধুতে বাজিমাত!
03 Aug 2018 at 12:16pm 397
আপনার ডায়াবেটিস হয়েছে কিনা বুঝবেন যেভাবে আপনার ডায়াবেটিস হয়েছে কিনা বুঝবেন যেভাবে
02 Aug 2018 at 4:10pm 384
যে ৮ কারণে অকালে পুরুষত্ব নষ্ট হতে পারে! যে ৮ কারণে অকালে পুরুষত্ব নষ্ট হতে পারে!
26 Jul 2018 at 11:58am 1,557
শরীরের যে পরিবর্তনগুলো অবহেলা করা উচিৎ নয় শরীরের যে পরিবর্তনগুলো অবহেলা করা উচিৎ নয়
26 Jul 2018 at 11:37am 567

পাঠকের মন্তব্য (0)

Recent Posts আরও দেখুন
তামিমের চোখে বাংলাদেশের সেরা ব্যাটসম্যান যিনি…তামিমের চোখে বাংলাদেশের সেরা ব্যাটসম্যান যিনি…
Yesterday at 8:23pm 637
বিয়েতে সোনা নয়, রূপার গয়না পরবেন দীপিকাবিয়েতে সোনা নয়, রূপার গয়না পরবেন দীপিকা
Yesterday at 7:53pm 151
এশিয়া কাপের স্বাগতিক হচ্ছে কোন দেশ?এশিয়া কাপের স্বাগতিক হচ্ছে কোন দেশ?
Yesterday at 7:40pm 495
বিপিএলে আশরাফুলকে নিতে মরিয়া যে দলবিপিএলে আশরাফুলকে নিতে মরিয়া যে দল
Yesterday at 4:31pm 1,004
এশিয়া কাপের ব্যাটিং-বোলিং পরিসংখ্যানে এগিয়ে যারাএশিয়া কাপের ব্যাটিং-বোলিং পরিসংখ্যানে এগিয়ে যারা
Yesterday at 4:28pm 559
৯৮০ টাকায় শক্তিশালী ব্যাটারির ওয়ালটন ফোন৯৮০ টাকায় শক্তিশালী ব্যাটারির ওয়ালটন ফোন
Yesterday at 4:18pm 211
ঈদে কী কোরবানি দিচ্ছেন অপু বিশ্বাস?ঈদে কী কোরবানি দিচ্ছেন অপু বিশ্বাস?
Yesterday at 4:02pm 557
নেইমারকে পেতে ২৯০০ কোটি টাকা গুনতে প্রস্তুত রিয়াল!নেইমারকে পেতে ২৯০০ কোটি টাকা গুনতে প্রস্তুত রিয়াল!
Yesterday at 3:48pm 334
তান্ডব চালিয়ে সিপিএলে প্রথম সেঞ্চুরী পোলার্ডেরতান্ডব চালিয়ে সিপিএলে প্রথম সেঞ্চুরী পোলার্ডের
Yesterday at 1:00pm 500
দেবের কাছে যে অদ্ভুত আবদার করলেন নায়িকারা!দেবের কাছে যে অদ্ভুত আবদার করলেন নায়িকারা!
Yesterday at 12:50pm 648