JanaBD.ComLoginSign Up


ত্বকের ক্ষতি এড়াতে যেসব অভ্যাসে 'না'

রূপচর্চা/বিউটি-টিপস 19th Apr 17 at 1:48pm 415
Googleplus Pint
ত্বকের ক্ষতি এড়াতে যেসব অভ্যাসে 'না'

সুন্দর ত্বক আর তারুণ্য ধরে রাখতে কেনা চায়! তবে এর জন্য খুব বেশি পরিশ্রমের দরকার হয় না। দরকার একটু বাড়তি যত্নের। এক্ষেত্রে উজ্জ্বল আর ব্রণ মুক্ত ত্বক পেতে প্রতিদিন রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে করুন কিছু কাজ। প্রতিদিন ঘুমাতে যাওয়ার আগে মেকআপ তোলার কথা আমরা কম-বেশি সবাই জানি। যদি নিয়মিত তা না করা হয় তাহলে ত্বকের অনেক ক্ষতি হয়। একইসঙ্গে উজ্জ্বল ত্বক পেতে রাতে ত্বকের যত্নে কিছু অভ্যাস গড়ে তোলা দরকার। আবার ত্বকের ক্ষতি এড়াতে কিছু অভ্যাস বাদ দেওয়াও কিন্তু সমান জরুরি। এতে ত্বক ভালো থাকার পাশাপাশি উজ্জ্বলতাও বাড়বে।

• রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে যেসব ভুলে ত্বকের ক্ষতি হয়. . .

সঠিকভাবে মুখ পরিষ্কার না করা
রাতে ঘুমানোর আগে মেকআপ সঠিকভাবে পরিষ্কার করা জরুরি। তা না হলে ত্বকের মারাত্মক ক্ষতি হতে পারে। কেননা সঠিকভাবে পরিষ্কার না করলে মেকআপ ত্বকের লোমকূপ ও কোলাজেনকে ক্ষতিগ্রস্ত করে। একইসঙ্গে ত্বকের ভারসাম্য নষ্ট করতে সাহায্য করে। এর ফলে ত্বকে ব্রণ, ভাজ পড়া এবং বুড়িয়ে যাওয়ার প্রবণতা অনেক বেড়ে যায়।

অনেক সময় নিয়ে মেকআপ তোলা
অনেক সময় নিয়ে মেকআপ তুলতেও ত্বকের ক্ষতি হয়। আবার মেকআপ তোলার করার সময় গালে অতিরিক্ত ঘষামাজা করা কিংবা যদি অনিয়মিত টান পড়ে তাহলে ত্বকে সময়ের আগেই বলিরেখা পড়তে পারে। তাই ঘুমাতে যাওয়ার আগে ভালোভাবে ত্বক পরিষ্কার করুন। মেকআপ তুলতে দীর্ঘ সময় না নিয়ে বরং নির্দিষ্ট সময়ে ঘুমাতে যান।

খুব ঠাণ্ডা এবং গরম পানি ক্ষতিকর
শীতের সকালে কম-বেশি সবাই হালকা গরম পানি দিয়ে গোসল সারতে ভালোবাসেন। হালকা গরম পানি ত্বকের জন্য ভালো হলেও অতিরিক্ত ঠাণ্ডা কিংবা গরম পানি ত্বকের ক্ষতি করে। এতে ত্বকের জ্বালাপোড়া করতে পারে। তাই ত্বকের ক্ষতি এড়াতে ঠাণ্ডা এবং গরম পানি এড়িয়ে চলুন

ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার না করা
অনেকেই আছেন যারা মুখ ভালোভাবে পরিষ্কার করার পর ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করেন না। এতে ত্বকের ক্ষতি হয়। বিশেষজ্ঞরা বলেন, ২০, ৩০ কিংবা ৪০ বছস বয়স থেকে মুখ ধোয়ার পর একটি ভালোমানের ময়েশ্চারাইজার ক্রিম ব্যবহার করা উচিত। কারণ এটি ত্বকের কোলাজেনের ভাঙন কমিয়ে এর উৎপাদন বৃদ্ধি করে। তাই ত্বকের ক্ষতি এড়াতে ময়েশ্চারাইজার লাগানোর কথা ভুলবেন না।

কটনের বালিশ ব্যবহার
বালিশে কটন কাপড়ের কভার ব্যবহার শুধু ত্বক নয়, চুলেরও ক্ষতি করে। এর ব্যবহারে রাতে মুখে ঘষা লেগে ত্বক জ্বালাপোড়া করতে পারে। এতে চুলও রুক্ষ হয়ে যায়। তাই ক্ষতি এড়াতে বালিশে সিল্ক কিংবা সাটিনের কভার ব্যবহার করা ভালো।

সুগন্ধি ডিটারজেন্টের ব্যবহার
বালিশের কভার সুগন্ধি ডিটারজেন্ট দিয়ে ধুলে ঘুমানোর সময় এর রাসায়নিক পদার্থ আপনার ঘুমের ব্যাঘাত ঘটাতে পারে। এখানেই শেষ নয়, এসব পদার্থ আপনার ত্বকের ফুসকড়ি উঠানোর জন্যও দায়ী। এতে ত্বক জ্বালাও করতে পারে। তাই ক্ষতি এড়াতে বিশেষজ্ঞরা সুগন্ধি ডিটারজেন্ট এড়িয়ে চলার পরামর্শ দিয়েছেন। একইসঙ্গে সপ্তাহে অন্তত একবার তারা বালিশের কভার ধোয়ার পরামর্শ দিয়েছেন। এক্ষেত্রে চাইলে আপনি সাবানও ব্যবহার করতে পারেন।

ফেসবুক এড়িয়ে চলুন
বিছানায় শুয়ে শুয়ে ঘুমানোর আগে মোবাইল কিংবা ল্যাপটপে সময় কাটালে ঘুমে ব্যাঘাত ঘটতে পারে। এতে ত্বকের মারাত্নক ক্ষতি হয়। এর ফলে ক্যান্সারের সমস্যাসহ হতাশাও বেড়ে যেতে পারে। বিশেষজ্ঞরা বলেন, উজ্জ্বল এবং স্বাস্থ্যকর ত্বকের জন্য পর্যাপ্ত ঘুম অনেক বেশি জরুরি। অন্যথায় আপনাকে অনেক ক্লান্ত এবং নিষ্প্রাণ দেখাবে। এর ফলে পরবর্তীতে ত্বকে জ্বালােপোড়া, ব্রণ, ডার্ক সার্কেল, বলিরেখা প্রভৃতি আরও নানা সমস্যা দেখা দিবে।

শুধু মুখে ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার
আমরা বেশিরভাগই শুধু মুখের যত্ন নিয়ে থাকি। শরীরের অন্য অঙ্গ-প্রতঙ্গগুলো তেমন একটা গুরুত্ব দেই না। এটি একদমই ঠিক নয়। এতেও ত্বকের নানা ক্ষতি হয়। ত্বকের যত্নে আমাদের শরীরের সব অংশের আলাদা আলাদাভাবে যত্ন নিতে হয়। বিশেষজ্ঞরা বলেন, শরীরের বিভিন্ন অংশের যত্ন আলাদাভাবে না নিলে আপনার ত্বক রুক্ষ এবং শুষ্ক হয়ে উঠবে। তাই ক্ষতি এড়াতে ঘুমানোর আগে শুধু মুখ নয়, শরীরের সব অংশের যত্ন নিন।

Googleplus Pint
Like - Dislike Votes 23 - Rating 5 of 10
Relatedআরও দেখুনঅন্যান্য ক্যাটাগরি
ছেলেদের চুল পড়ার কারণ ও করণীয় ছেলেদের চুল পড়ার কারণ ও করণীয়
16 Aug 2018 at 3:10pm 622
মুখের দাগ দূর করতে জাদুকরি ফেস প্যাক মুখের দাগ দূর করতে জাদুকরি ফেস প্যাক
04 Aug 2018 at 3:41pm 417
ব্রণ হলে যে ৫টি কাজ মোটেও করা যাবে না ব্রণ হলে যে ৫টি কাজ মোটেও করা যাবে না
22 Jul 2018 at 3:40pm 532
ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াবে আলু ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াবে আলু
21 Jul 2018 at 2:14pm 337
সুন্দর ত্বকের জন্য ভুলেও যে ৮ প্রসাধনী ব্যবহার করবেন না সুন্দর ত্বকের জন্য ভুলেও যে ৮ প্রসাধনী ব্যবহার করবেন না
15 Jul 2018 at 1:46pm 400
অকালে চুল পাকা রোধে কী করবেন? অকালে চুল পাকা রোধে কী করবেন?
10 Jul 2018 at 4:06pm 272
ব্রণ থেকে সুরক্ষার ১৩ ঘরোয়া উপায় ব্রণ থেকে সুরক্ষার ১৩ ঘরোয়া উপায়
08 Jul 2018 at 11:06am 421
চোখের নিচে কালো দাগ দূর করবেন যেভাবে চোখের নিচে কালো দাগ দূর করবেন যেভাবে
06 Jul 2018 at 3:11pm 329

পাঠকের মন্তব্য (0)

Recent Posts আরও দেখুন
এবার শচীনকে ছাড়িয়ে যাওয়ার সুযোগ সাকিব-মাশরাফির সামনেএবার শচীনকে ছাড়িয়ে যাওয়ার সুযোগ সাকিব-মাশরাফির সামনে
Yesterday at 9:00pm 139
আর ক্রিকেট খেলবেন না মিচেল জনসনআর ক্রিকেট খেলবেন না মিচেল জনসন
Yesterday at 8:59pm 71
এশিয়া কাপে তামিমের সঙ্গী হিসেবে যাকে নেয়া যায়…এশিয়া কাপে তামিমের সঙ্গী হিসেবে যাকে নেয়া যায়…
Yesterday at 8:56pm 100
যাঁদের জীবনী নিয়ে সিনেমা হলো, তাঁরা ঠিক কত পেল?যাঁদের জীবনী নিয়ে সিনেমা হলো, তাঁরা ঠিক কত পেল?
Yesterday at 8:49pm 111
প্রিয়াঙ্কার বাগদানে আমন্ত্রণ পাননি দীপিকা!প্রিয়াঙ্কার বাগদানে আমন্ত্রণ পাননি দীপিকা!
Yesterday at 5:24pm 120
ব্রাজিলের পরবর্তী দুই ম্যাচের সময় ও তারিখ জেনে নিনব্রাজিলের পরবর্তী দুই ম্যাচের সময় ও তারিখ জেনে নিন
Yesterday at 5:09pm 374
আর্জেন্টিনার পরবর্তী দুই ম্যাচের সময় ও তারিখ জেনে নিনআর্জেন্টিনার পরবর্তী দুই ম্যাচের সময় ও তারিখ জেনে নিন
Yesterday at 5:04pm 314
বাবার জন্মদিনে নিজে শার্ট সেলাই করে দিলেন বরুণবাবার জন্মদিনে নিজে শার্ট সেলাই করে দিলেন বরুণ
Yesterday at 2:55pm 100
নেইমার একজন সুপারস্টার, আমার চেয়ে বড় তারকা: এমবাপেনেইমার একজন সুপারস্টার, আমার চেয়ে বড় তারকা: এমবাপে
Yesterday at 2:50pm 225
সালমান নয়, রণদীপের সঙ্গে জুটি গড়ছেন লুলিয়াসালমান নয়, রণদীপের সঙ্গে জুটি গড়ছেন লুলিয়া
Yesterday at 2:42pm 147