JanaBD.ComLoginSign Up


হৃদপিণ্ড ভালো রাখার ঘরোয়া দাওয়াই

সাস্থ্যকথা/হেলথ-টিপস 3rd Apr 17 at 9:47pm 205
Googleplus Pint
হৃদপিণ্ড ভালো রাখার ঘরোয়া দাওয়াই

শরীর থাকলে রোগ হবেই। তাই বলে সাবধান হব না, এ কেমন কথা! তাই তো শরীরের সবথেকে গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ, হৃদপিণ্ডকে ভাল রাখতে আমাদের চেষ্টায় কোনও খামতি রাখা উচিত নয়। কারণ ভুলে গেলে চলবে না, এই যন্ত্রটি বিকল হওয়া মানে যমরাজের অতিথি হতে কেউ আটকাতে পারবে না। তাই এক সেকেন্ডের জন্যও যাতে হার্টের স্বাস্থ্যের কোনও অবনতি না ঘটে সেদিকে খেয়াল রাখতে হবে? কীভাবে করবেন এই কাজটা। খুব সহজ! এই লেখাটি একবার পড়ে নিন, তাহলেই হৃদপিণ্ডকে নিয়ে আর আপনাকে দুঃশ্চিন্তায় থাকতে হবে না।

একাধিক পরিসংখ্যান ঘেঁটে যে তথ্য সামনে এসেছে, তা বাস্তবিকই বেশ ভয়ঙ্কর। কারণ সব নথি অনুযায়ী গত কয়েক দশকে আমাদের দেশের পাশপাশি সারা বিশ্বে হার্টের রোগে আক্রান্তের সংখ্যা ক্রমাগত বেড়েছে। বিশেষত কম বয়সীদের মধ্যে হার্ট অ্যাটাকের ঘটনা চোখে পড়ার মতো বেড়েছে। এই পরিস্থিতিতে যদি নিজের হার্টের খেয়াল না রাখেন তাহলে কিন্তু বিপদ!

বেশি দিন হার্টকে সুস্থ রাখতে এই লেখায় আলোচিত ঘরোয় ওষুধটি প্রতিদিন খেতে হবে। তাতে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা যেমন বাড়বে, তেমনি কমবে হার্টের রোগে আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কাও। কারণ কী জানেন? এই ওষুধটি বানাতে যে প্রকৃতিক উপাদানগুলি ব্যবহার করা হবে, সেগুলি শরীরের গঠনে দারুন উপকারে লাগে। তাহলে আর অপেক্ষা কিসের, জেনে নিন কীভাবে বানাতে হবে সর্বগুণ সম্পন্ন এই ঘরোয় ওষুধটি।

উপকরণ
১. বাঁধাকপির জুস- হাফ কাপ
২. আদার রস- ২ চামচ

হার্টের রোগকে দূরে রাখতে এই ঘরোয় ওষুধটি দারুন কাজে আসে। তবে প্রতিদিন খেতে হবে এটি, না হলে কিন্তু কোনো উপকারই পাবেন না। প্রসঙ্গত, এই ওষুধটি খাওয়ার সঙ্গে সঙ্গে জাঙ্ক ফুড খাওয়া একবারে ছেড়ে দিতে হবে এবং নিয়মিত শরীরচর্চার দিকে খেয়াল রাখতে হবে। এই নিয়মগুলি মেনে চললে দেখবেন কোনও দিন আপনার হার্ট দুর্বল হবে না।

বাঁধাকপিতে রয়েছে প্রচুর মাত্রায় আঁশ, যা শরীর থেকে খারাপ কোলেস্টেরল বের করে দেওয়ার পাশপাশি আর্টারিতে জমে থাকা টক্সিন ধুয়ে ফেলতেও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে থাকে। আর আর্টারিতে ময়লা জমার সুযোগ না পেলে হার্টে রক্তচলাচল স্বাভাবিক থাকে। ফলে হার্ট অ্যাটাক হওয়ার আশঙ্কা একেবারে কমে যায়।

অপরদিকে আদায় রয়েছে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট প্রপার্টিজ, যা হার্টের পেশিকে আরও শক্তিশালী করে তোলে। ফলে দীর্ঘদিন হার্টের কর্মক্ষমতা কমার কোনও নামই নেয় না।

ওষুধটি বানানোর পদ্ধতি
১. একটা গ্লাসে পরিমাণ মতো উপকরণগুলি নিন।

২. ভাল করে মেশান আদা এবং বাঁধাকপির রসকে।

৩. প্রতিদিন ব্রেকফাস্টের আগে খালি পেটে এই ওষুধটি খাওয়া শুরু করুন।

৪. কম করে ২ মাস ওষুধটি খেতে হবে।

৫. প্রয়োজন মনে করলে যত দিন ইচ্ছা এই আয়ুর্বেদিক ওষুধটি খেয়ে যেতে পারেন। তাতে শরীরের কোনও ক্ষতি তো হবেই না, বরং উপকারে লাগবে।

Googleplus Pint
Like - Dislike Votes 10 - Rating 4 of 10
Relatedআরও দেখুনঅন্যান্য ক্যাটাগরি
ব্রেইন টিউমারের যে ৮ গোপন লক্ষণ আপনি জানতেন না ব্রেইন টিউমারের যে ৮ গোপন লক্ষণ আপনি জানতেন না
18 Aug 2018 at 12:09pm 302
যে ৫ রকমের ব্যথাকে ভুলেও অবহেলা করবেন না! যে ৫ রকমের ব্যথাকে ভুলেও অবহেলা করবেন না!
16 Aug 2018 at 12:06pm 367
হাত-পা অবশ হয়ে যাওয়া যে সকল রোগের লক্ষণ হাত-পা অবশ হয়ে যাওয়া যে সকল রোগের লক্ষণ
12 Aug 2018 at 9:08pm 617
নারকেল তেলের এই উপকারী দিকগুলো জানেন তো? নারকেল তেলের এই উপকারী দিকগুলো জানেন তো?
10 Aug 2018 at 10:06am 380
পানির সঙ্গে অল্প মধুতে বাজিমাত! পানির সঙ্গে অল্প মধুতে বাজিমাত!
03 Aug 2018 at 12:16pm 400
আপনার ডায়াবেটিস হয়েছে কিনা বুঝবেন যেভাবে আপনার ডায়াবেটিস হয়েছে কিনা বুঝবেন যেভাবে
02 Aug 2018 at 4:10pm 389
যে ৮ কারণে অকালে পুরুষত্ব নষ্ট হতে পারে! যে ৮ কারণে অকালে পুরুষত্ব নষ্ট হতে পারে!
26 Jul 2018 at 11:58am 1,564
শরীরের যে পরিবর্তনগুলো অবহেলা করা উচিৎ নয় শরীরের যে পরিবর্তনগুলো অবহেলা করা উচিৎ নয়
26 Jul 2018 at 11:37am 573

পাঠকের মন্তব্য (0)

Recent Posts আরও দেখুন
এবার ঈদে কী করছেন মাশরাফি-তামিমরা?এবার ঈদে কী করছেন মাশরাফি-তামিমরা?
2 hours ago 264
নিকের আগে যে ৫ পুরুষের সঙ্গে প্রিয়াঙ্কার নাম জড়িয়েছিলনিকের আগে যে ৫ পুরুষের সঙ্গে প্রিয়াঙ্কার নাম জড়িয়েছিল
3 hours ago 126
১০০ কোটির পথে অক্ষয় কুমারের 'গোল্ড'১০০ কোটির পথে অক্ষয় কুমারের 'গোল্ড'
3 hours ago 37
ঢাকায় এসেছিলেন শরণার্থী হয়ে, হলেন নায়করাজঢাকায় এসেছিলেন শরণার্থী হয়ে, হলেন নায়করাজ
8 hours ago 203
ছুটিতেও সেই মাশরাফি-মুশফিক-তামিমরাই অনুশীলনে কিন্তু জুনিয়ররা?ছুটিতেও সেই মাশরাফি-মুশফিক-তামিমরাই অনুশীলনে কিন্তু জুনিয়ররা?
8 hours ago 451
নিয়মিত বিষ পান করতেন, খেতেন ৩৫ কেজি খাবার!নিয়মিত বিষ পান করতেন, খেতেন ৩৫ কেজি খাবার!
Today at 9:55am 229
২০১৮ সালের দামী ১০ অভিনেত্রী২০১৮ সালের দামী ১০ অভিনেত্রী
Today at 9:40am 324
চ্যাম্পিয়ন্স লীগের সেরা ৩ জনের তালিকা থেকে মেসি বাদ!চ্যাম্পিয়ন্স লীগের সেরা ৩ জনের তালিকা থেকে মেসি বাদ!
Today at 9:35am 315
এনগেজমেন্টে প্রিয়াঙ্কাকে যে উপহার দিলেন তার শ্বশুর-শাশুড়িএনগেজমেন্টে প্রিয়াঙ্কাকে যে উপহার দিলেন তার শ্বশুর-শাশুড়ি
Today at 9:29am 261
টিভিতে আজকের খেলা : ২১ আগস্ট, ২০১৮টিভিতে আজকের খেলা : ২১ আগস্ট, ২০১৮
Today at 7:32am 125