JanaBD.ComLoginSign Up


ব্যর্থতা সামলে আত্মবিশ্বাস বাড়ানোর উপায়

লাইফ স্টাইল 2nd Apr 17 at 3:25pm 415
Googleplus Pint
ব্যর্থতা সামলে আত্মবিশ্বাস বাড়ানোর উপায়

পরীক্ষার জন্য অনেকদিন ধরে প্রস্তুতি নিলেন৷ পরীক্ষা মোটামুটি হলো৷ শেষমেশ দেখা গেল আপনি ব্যর্থ হয়েছেন৷ বিষয়টা দুঃখের হলেও ভেঙে পড়লে চলবে না। পরীক্ষায় ব্যর্থ হওয়ার পর মনে নেতিবাচক না হয়ে ইতিবাচক কোনো পথ খুঁজুন। সবার আগে মনে রাখতে হবে আপনিই আপনার আত্মবিশ্বাস তৈরির একমাত্র কারিগর। আত্মবিশ্বাস বিনির্মালে উদ্যোগী হতে হবে নিজেকেই। ব্যর্থতা সামলে আত্মবিশ্বাস বাড়ানোর কয়েকটি উপায়. . .

উদ্বিগ্ন হবেন না
এই পরীক্ষা আপনার জীবনের শেষ পরীক্ষা নয়৷ আরও অনেক পথ রয়েছে জীবনে৷ ফলে এই ব্যর্থতার জন্য মনে কোনো নেতিবাচক ধারণা জন্মাতে দেবেন না৷ এখনও অনেক পথ চলা বাকি৷ তাছাড়া আপনার জীবনের থেকে কোনো পরীক্ষাই বড় নয়৷ সমস্যা যখন রয়েছে তখন কোথাও না কোথাও সেই সমস্যার সমাধানও রয়েছে৷ ফলত ঘাবড়ে যাওয়ার কোনও দরকার নেই।

নাটকীয়তা একেবারেই নয়
ব্যর্থতা আপনার মনে গভীর প্রভাব ফেলতেই পারে৷ কিন্তু তার জন্য নেতিবাচক কোনো পদক্ষেপ নেওয়া বাঞ্ছনীয় নয়৷ একবার হয়নি, পরের বার হবে৷ নিজের রাগ, দুঃখ, অভিমান নিয়ন্ত্রণ করুন৷ কোনো নাটকীয় সিদ্ধান্ত নিতে যাবেন না৷ বরং ইতিবাচক কোনো পথ খুঁজুন।

শিক্ষা নিন
মানুষ মাত্র ভুল হয়৷ আর সেই ভুল থেকে শিক্ষা নিয়ে বড় হওয়ার নামই জীবন৷ ফলত আপনার ভুলগুলি থেকে শিক্ষা নিন৷ একবার না হয় ব্যর্থ হয়েছেন৷ পরের বার সাফল্য আপনাকে পেতেই হবে৷ কোন কোন জায়গায় খামতি থেকে গিয়েছে সেটা ভালো করে খুঁজুন৷ এবার সেই খামতিগুলো পূরণ করতেই হবে৷ যে জায়গাগুলিতে ফাঁকি দিয়েছেন সেগুলি সঠিকভাবে চর্চা করুন।

অন্য পথ বেছে নিন
যদি একান্ত দেখেন এই পরীক্ষায় সাফল্য মেলার আশা নেই তাহলে নিজের পথ বদলান৷ সব বিষয় সবার জন্য নয়৷ যে ভালো অঙ্ক পারে সে যে বাংলাতেও ভালো হবে এমন তো নাও হতে পারে৷ ফলত অন্য কোনও বিষয় নিয়ে এগোনোর চেষ্টা করুন৷ বাড়িতে সমস্যা হলে আপনার ব্যাপারটা বুঝিয়ে বলুন৷ দেখবেন অভিভাবক নিশ্চয়ই সমস্যা বুঝবেন৷ যে বিষয় আপনার ভালো লাগে সেটি নিয়ে এগোন।

ফের চেষ্টা করুন
আপনার হয়ত এই বিষয়টাই ভালো লাগে৷ কিন্ত্ত কোনোরকম চাপে এবং টেনশনে পরীক্ষায় ভালো করতে পারেননি৷ এবার তাহলে ভয়কে জয় করার পালা৷ আপনি ঠিক পারবেন৷ পুনরায় উদ্যম নিয়ে এগিয়ে যান৷ নেতিবাচক পরিণতি তো আপনি জেনেই গিয়েছেন৷ বড়জোর আবার ব্যর্থ হবেন৷ এর চেয়ে বেশি তো নয়৷ আবার চেষ্টা করা যাবে৷ ফলে ভয় না পেয়ে পড়াশুনায় মন দিন।

চাপমুক্ত থাকুন
ব্যর্থ হওয়ার ফলে দুঃখ তো হচ্ছেই৷ নিজের ওপর ভীষণ রাগও হচ্ছে? আপনি অতিরিক্ত চাপ নিয়ে ফেলেছেন৷ এটা একটা পরীক্ষা মাত্র৷ একবারে সবাই উত্তীর্ণ নাই হতে পারে৷ একটু রিল্যাক্স করুন৷ বন্ধুদের সঙ্গে আড্ডা দিন৷ মা, বাবার সঙ্গে সময় কাটান৷ দেখবেন আস্তে আস্তে সব কিছু সহজ হয়ে যাচ্ছে।

হেরে যাবেন না
একবার পারেননি মানেই এই নয় যে কোনো দিন পারবেন না৷ নিজের ওপর ভরসা রাখুন৷ ফের চেষ্টা না করে হাত পা গুটিয়ে বসে থাকলে তো ঘরে বসেই হেরে গেলেন৷ এমন করবেন না৷ বরং নিজেই নিজের লক্ষ্য স্থির করুন।

Googleplus Pint
Like - Dislike Votes 25 - Rating 5 of 10
Relatedআরও দেখুনঅন্যান্য ক্যাটাগরি
সম্পর্কে প্রতারণা করেন যে ৬ ধরনের পুরুষ সম্পর্কে প্রতারণা করেন যে ৬ ধরনের পুরুষ
19 Aug 2018 at 10:11am 308
সফল হতে গোপন রাখবেন যেসব বিষয় সফল হতে গোপন রাখবেন যেসব বিষয়
14 Aug 2018 at 12:13pm 841
কেন আপনার কপালে প্রেমিকা জোটে না? কেন আপনার কপালে প্রেমিকা জোটে না?
11 Aug 2018 at 11:53am 1,024
বউয়ের কাছে যে ৫টি জিনিস কখনো লুকাবেন না! বউয়ের কাছে যে ৫টি জিনিস কখনো লুকাবেন না!
06 Aug 2018 at 7:41pm 1,337
ফেসবুকে পোস্ট করার আগে যে বিষয়ে খেয়াল রাখবেন ফেসবুকে পোস্ট করার আগে যে বিষয়ে খেয়াল রাখবেন
06 Aug 2018 at 7:15pm 659
দুই হাতের হৃদয়রেখা মিলে গেলে কি হয়? দুই হাতের হৃদয়রেখা মিলে গেলে কি হয়?
06 Aug 2018 at 9:15am 593
সম্পর্কে ভুল বোঝাবুঝিতে করণীয় সম্পর্কে ভুল বোঝাবুঝিতে করণীয়
04 Aug 2018 at 3:46pm 441
কীভাবে বুঝবেন আপনি মানসিকভাবে দুর্বল? কীভাবে বুঝবেন আপনি মানসিকভাবে দুর্বল?
03 Aug 2018 at 12:14pm 495

পাঠকের মন্তব্য (0)

Recent Posts আরও দেখুন
ঢাকায় এসেছিলেন শরণার্থী হয়ে, হলেন নায়করাজঢাকায় এসেছিলেন শরণার্থী হয়ে, হলেন নায়করাজ
3 hours ago 104
ছুটিতেও সেই মাশরাফি-মুশফিক-তামিমরাই অনুশীলনে কিন্তু জুনিয়ররা?ছুটিতেও সেই মাশরাফি-মুশফিক-তামিমরাই অনুশীলনে কিন্তু জুনিয়ররা?
3 hours ago 186
নিয়মিত বিষ পান করতেন, খেতেন ৩৫ কেজি খাবার!নিয়মিত বিষ পান করতেন, খেতেন ৩৫ কেজি খাবার!
6 hours ago 142
২০১৮ সালের দামী ১০ অভিনেত্রী২০১৮ সালের দামী ১০ অভিনেত্রী
6 hours ago 218
চ্যাম্পিয়ন্স লীগের সেরা ৩ জনের তালিকা থেকে মেসি বাদ!চ্যাম্পিয়ন্স লীগের সেরা ৩ জনের তালিকা থেকে মেসি বাদ!
6 hours ago 203
এনগেজমেন্টে প্রিয়াঙ্কাকে যে উপহার দিলেন তার শ্বশুর-শাশুড়িএনগেজমেন্টে প্রিয়াঙ্কাকে যে উপহার দিলেন তার শ্বশুর-শাশুড়ি
6 hours ago 188
টিভিতে আজকের খেলা : ২১ আগস্ট, ২০১৮টিভিতে আজকের খেলা : ২১ আগস্ট, ২০১৮
8 hours ago 96
আজকের রাশিফল : ২১ আগস্ট, ২০১৮আজকের রাশিফল : ২১ আগস্ট, ২০১৮
8 hours ago 66
আজকের এই দিনে : ২১ আগস্ট, ২০১৮আজকের এই দিনে : ২১ আগস্ট, ২০১৮
9 hours ago 29
Amar Pran Dhoriya Maro Tan ( আমার প্রান ধরিয়া মারো টান ) Lyrics - Emon ChowdhoryAmar Pran Dhoriya Maro Tan ( আমার প্রান ধরিয়া মারো টান ) Lyrics - Emon Chowdhory
Today at 3:13am 67