JanaBD.ComLoginSign Up


কোমর ব্যথা কমাতে লবণ ও জলপাইয়ের তেল

সাস্থ্যকথা/হেলথ-টিপস 19th Feb 17 at 4:01pm 181
Googleplus Pint
কোমর ব্যথা কমাতে লবণ ও জলপাইয়ের তেল

আপনি কি কোমর ব্যথা, ঘাড় ব্যথা বা হাঁটু ব্যথায় ভুগছেন? এসব ব্যথা দীর্ঘমেয়াদি চলতে থাকলে দৈনন্দিন কাজ বেশ ব্যাহত হয়। তাহলে কীভাবে এই ব্যথা থেকে রেহাই পাবেন? এ ধরনের ব্যথা উপশমে লবণ ও জলপাইয়ের তেলের মিশ্রণ ব্যবহার করে দেখতে পারেন।

১. লবণ
লবণের মধ্যে রয়েছে মিনারেল, যেমন—পটাশিয়াম ও ম্যাগনেশিয়াম। এটি চাপ কমায় এবং শরীরের ক্যালসিয়ামের ভারসাম্য বজায় রাখে। এটি হাড়কে শক্ত করে এবং ব্যথাকে প্রশমিত করে।

২. জলপাইয়ের তেল
জলপাইয়ের তেলের মধ্যে রয়েছে অলিওক্যানথাল। এই উপাদান প্রদাহ কমিয়ে ব্যথা উপশমে কাজ করে।

প্রণালি
১০ টেবিল চামচ ভালোমানের লবণ নিন।

১২ থেকে ১৫ চা চামচ জলপাইয়ের তেল নিন।

মিশ্রণ দুটো একত্রে মিশিয়ে একটি বোতলের মধ্যে রাখুন। বোতলের মুখ ভালোভাবে আটকে দিন।

স্বাভাবিক তাপমাত্রায় মিশ্রণটি দুদিন রাখুন। এতে মিশ্রণটি ব্যবহারের জন্য উপযুক্ত হবে।

যেভাবে ব্যবহার করবেন
সকালে ঘুম থেকে উঠে আক্রান্ত স্থানে মাখুন।

ধীরে ধীরে দু-তিন মিনিট থেকে শুরু করে ২০ মিনিট পর্যন্ত মাখুন।

এরপর পরিষ্কার তোয়ালে দিয়ে জায়গাটি ঢেকে দিন। মিশ্রণ ব্যবহারের পর র‍্যাশ হচ্ছে মনে হলে বেবি পাউডার লাগান।

মিশ্রণটি ১০ থেকে ১৫ দিন ব্যবহারে ব্যথা অনেকটাই কমে যাবে।

Googleplus Pint
Like - Dislike Votes 23 - Rating 5 of 10
Relatedআরও দেখুনঅন্যান্য ক্যাটাগরি
হাত-পা অবশ হয়ে যাওয়া যে সকল রোগের লক্ষণ হাত-পা অবশ হয়ে যাওয়া যে সকল রোগের লক্ষণ
12 Aug 2018 at 9:08pm 514
নারকেল তেলের এই উপকারী দিকগুলো জানেন তো? নারকেল তেলের এই উপকারী দিকগুলো জানেন তো?
10 Aug 2018 at 10:06am 353
পানির সঙ্গে অল্প মধুতে বাজিমাত! পানির সঙ্গে অল্প মধুতে বাজিমাত!
03 Aug 2018 at 12:16pm 375
আপনার ডায়াবেটিস হয়েছে কিনা বুঝবেন যেভাবে আপনার ডায়াবেটিস হয়েছে কিনা বুঝবেন যেভাবে
02 Aug 2018 at 4:10pm 360
যে ৮ কারণে অকালে পুরুষত্ব নষ্ট হতে পারে! যে ৮ কারণে অকালে পুরুষত্ব নষ্ট হতে পারে!
26 Jul 2018 at 11:58am 1,509
শরীরের যে পরিবর্তনগুলো অবহেলা করা উচিৎ নয় শরীরের যে পরিবর্তনগুলো অবহেলা করা উচিৎ নয়
26 Jul 2018 at 11:37am 559
পুরুষের ক্যান্সারে আক্রান্ত হওয়ার ৭ লক্ষণ পুরুষের ক্যান্সারে আক্রান্ত হওয়ার ৭ লক্ষণ
23 Jul 2018 at 9:58am 476
পেট পরিষ্কার রাখতে যা খাবেন পেট পরিষ্কার রাখতে যা খাবেন
17 Jul 2018 at 12:41pm 683

পাঠকের মন্তব্য (0)

Recent Posts আরও দেখুন
এশিয়া কাপের সবচেয়ে বেশি সফল ও ব্যর্থ দল যেটিএশিয়া কাপের সবচেয়ে বেশি সফল ও ব্যর্থ দল যেটি
1 hour ago 137
গোল করলেন মেসি, শিরোপা জিতলো বার্সাগোল করলেন মেসি, শিরোপা জিতলো বার্সা
2 hours ago 82
মজার ধাঁধা সমগ্র - ৪৫তম পর্বমজার ধাঁধা সমগ্র - ৪৫তম পর্ব
2 hours ago 27
বাণী-বচন : ১৬ আগস্ট ২০১৮বাণী-বচন : ১৬ আগস্ট ২০১৮
2 hours ago 29
টিভিতে আজকের খেলা : ১৬ আগস্ট, ২০১৮টিভিতে আজকের খেলা : ১৬ আগস্ট, ২০১৮
2 hours ago 42
আজকের রাশিফল : ১৬ আগস্ট, ২০১৮আজকের রাশিফল : ১৬ আগস্ট, ২০১৮
2 hours ago 31
আজকের এই দিনে : ১৬ আগস্ট, ২০১৮আজকের এই দিনে : ১৬ আগস্ট, ২০১৮
2 hours ago 11
হাজার কোটির ব্যবসা করেছে বলিউডের যে ছবিগুলোহাজার কোটির ব্যবসা করেছে বলিউডের যে ছবিগুলো
Yesterday at 10:06pm 320
বিশ্বকাপের আগে বাংলাদেশের ম্যাচগুলোর সূচিবিশ্বকাপের আগে বাংলাদেশের ম্যাচগুলোর সূচি
Yesterday at 8:51pm 712
২২ হাজার টাকায় আসুসের ল্যাপটপ২২ হাজার টাকায় আসুসের ল্যাপটপ
Yesterday at 7:04pm 160