JanaBD.ComLoginSign Up


রাগ সামলানোর সহজ কয়েকটি উপায়

লাইফ স্টাইল 1st Dec 16 at 4:57pm 636
Googleplus Pint
রাগ সামলানোর সহজ কয়েকটি উপায়

বাড়ির অমত, বন্ধুদের টিপ্পনি, বড়দের চোখরাঙানি - এরকমই অনেকগুলো বাধা পেরিয়ে তিলে তিলে গড়ে ওঠে সম্পর্ক । কিন্তু আপনার ছোট্ট একটা ভুল ভাঙন ধরাতে পারে বহু যত্নে লালিত এই সম্পর্কে । আর সম্পর্কে ঘুণ ধরানোর জন্য প্রথম যেটি কাজ করে, তা হল রাগ । আপনার মাত্রারিতিক্ত রাগ ও রাগের উপর নিয়ন্ত্রণ না থাকায় সম্পর্কের মৃত্যু ঘটে । কীভাবে রাগ নিয়ন্ত্রণ করে সম্পর্ক বজায় রাখবেন, তার জন্য রইল কিছু টিপস্।

বন্ধুর জন্মদিনের পার্টি বা কলিগের বিয়ের রিসেপশন। আপনাদের দু’জনেরই নেমন্তন্ন। কিন্তু সেখানে গিয়ে সঙ্গীর কোনও আলটপকা মন্তব্যে আপনার মুখ বাংলার পাঁচ। রাগে মাথা ফেটে যায় যায় অবস্থা । এই অবস্থায় মুখ ফসকে বেরোনো কোনও মন্তব্য, সম্পর্ক খারাপ করে দিতে পারে । তাই খুব সাবধানে পরিস্থিতির মোকাবিলা করুন। সবার সামনে নয়, একান্তে তাঁকে বলুন আপনার খারাপ লেগেছে। তবে, তা বলার সময়ও সতর্ক হতে হবে। “তুমি আমায় কষ্ট দিয়েছ বলার থেকে “আমি কষ্ট পেয়েছি” কথাটা আপনার সঙ্গীর উপর বেশি প্রভাব ফেলবে। সঙ্গীও নিজের ভুল বুঝতে পারবেন ।

অফিসে বস ভীষণ বকাঝকা করেছেন, বা বাড়িতে ভাইয়ের সঙ্গে তুমুল ঝগড়া। সকাল থেকেই মুডের যা তা অবস্থা । এই অবস্থায় সমস্ত রাগ গিয়ে সঙ্গীর উপর ঝাড়বেন না । কারণ, এতে হিতে বিপরীত হওয়ার সম্ভাবনা থেকে যায়। এরকম কোনও পরিস্থিতিতে সম্ভব হলে দেখা নাই বা করলেন। সম্পর্ক ঠিক রাখতে মাথা ঠান্ডা হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করা যেতেই পারে।

নিজের ভুল বুঝতে পেরে সঙ্গী যদি তা স্বীকার করেন, তবে তাঁকে সেই সুযোগটা দিন । তাঁর কথা বলার মাঝে তাঁকে থামাবেন না । তিনি শেষ করার পর আপনার যা বলার, তা বলুন।

সম্পর্কের ক্ষেত্রে এই খুঁটিনাটি বিষয়গুলো মেনে চলুন। দেখবেন কোনও সমস্যাই সমস্যা মনে হবে না।

Googleplus Pint
Like - Dislike Votes 22 - Rating 5 of 10
Relatedআরও দেখুনঅন্যান্য ক্যাটাগরি
সম্পর্কে প্রতারণা করেন যে ৬ ধরনের পুরুষ সম্পর্কে প্রতারণা করেন যে ৬ ধরনের পুরুষ
19 Aug 2018 at 10:11am 295
সফল হতে গোপন রাখবেন যেসব বিষয় সফল হতে গোপন রাখবেন যেসব বিষয়
14 Aug 2018 at 12:13pm 825
কেন আপনার কপালে প্রেমিকা জোটে না? কেন আপনার কপালে প্রেমিকা জোটে না?
11 Aug 2018 at 11:53am 1,021
বউয়ের কাছে যে ৫টি জিনিস কখনো লুকাবেন না! বউয়ের কাছে যে ৫টি জিনিস কখনো লুকাবেন না!
06 Aug 2018 at 7:41pm 1,335
ফেসবুকে পোস্ট করার আগে যে বিষয়ে খেয়াল রাখবেন ফেসবুকে পোস্ট করার আগে যে বিষয়ে খেয়াল রাখবেন
06 Aug 2018 at 7:15pm 659
দুই হাতের হৃদয়রেখা মিলে গেলে কি হয়? দুই হাতের হৃদয়রেখা মিলে গেলে কি হয়?
06 Aug 2018 at 9:15am 592
সম্পর্কে ভুল বোঝাবুঝিতে করণীয় সম্পর্কে ভুল বোঝাবুঝিতে করণীয়
04 Aug 2018 at 3:46pm 440
কীভাবে বুঝবেন আপনি মানসিকভাবে দুর্বল? কীভাবে বুঝবেন আপনি মানসিকভাবে দুর্বল?
03 Aug 2018 at 12:14pm 493

পাঠকের মন্তব্য (0)

Recent Posts আরও দেখুন
নিয়মিত বিষ পান করতেন, খেতেন ৩৫ কেজি খাবার!নিয়মিত বিষ পান করতেন, খেতেন ৩৫ কেজি খাবার!
3 hours ago 74
২০১৮ সালের দামী ১০ অভিনেত্রী২০১৮ সালের দামী ১০ অভিনেত্রী
3 hours ago 105
চ্যাম্পিয়ন্স লীগের সেরা ৩ জনের তালিকা থেকে মেসি বাদ!চ্যাম্পিয়ন্স লীগের সেরা ৩ জনের তালিকা থেকে মেসি বাদ!
3 hours ago 118
এনগেজমেন্টে প্রিয়াঙ্কাকে যে উপহার দিলেন তার শ্বশুর-শাশুড়িএনগেজমেন্টে প্রিয়াঙ্কাকে যে উপহার দিলেন তার শ্বশুর-শাশুড়ি
3 hours ago 113
টিভিতে আজকের খেলা : ২১ আগস্ট, ২০১৮টিভিতে আজকের খেলা : ২১ আগস্ট, ২০১৮
5 hours ago 64
আজকের রাশিফল : ২১ আগস্ট, ২০১৮আজকের রাশিফল : ২১ আগস্ট, ২০১৮
5 hours ago 43
আজকের এই দিনে : ২১ আগস্ট, ২০১৮আজকের এই দিনে : ২১ আগস্ট, ২০১৮
5 hours ago 20
Amar Pran Dhoriya Maro Tan ( আমার প্রান ধরিয়া মারো টান ) Lyrics - Emon ChowdhoryAmar Pran Dhoriya Maro Tan ( আমার প্রান ধরিয়া মারো টান ) Lyrics - Emon Chowdhory
9 hours ago 54
ঈদে আসছে ছোটগল্পের শেষ পৃষ্ঠাঈদে আসছে ছোটগল্পের শেষ পৃষ্ঠা
Yesterday at 11:08pm 119
থাইল্যান্ডে শাকিব খানকে নিয়ে যে মজা করার কথা বললেন বুবলীথাইল্যান্ডে শাকিব খানকে নিয়ে যে মজা করার কথা বললেন বুবলী
Yesterday at 11:06pm 256